失眠用什么保健品效果好

Question

如题所述

Answer 1

保健品个人给你个建议思力平，这个保健品对调理失眠，改善睡眠有很大帮助，还有，心态很关键，很多失眠都是心里很多烦事或者压力导致的，所以一定要调整好自己的心态。

Answer 2

建议，服用少量的褪黑素。
褪黑素是人类的松果体产生的一种胺类激素。除了有延缓衰老的功能之外，还有调整睡眠的作用。
褪黑素与传统安眠药相比，除了没有药毒性之外，还没有依赖性，当睡眠改善之后，可以自然停止继续服用。