请问，常看手机对身体有什么危害，如何避免？

Question

如题所述

Answer 1

经常低头玩手机，会对颈椎造成伤害。因为在低头玩手机时，会牵拉颈部的肌肉，韧带，产生疲劳和酸胀，疼痛的感觉。为了避免经常使用手机对颈椎造成的伤害，在看手机时，最好让手机的屏幕和人的视线处于平行的位置，减少颈部的倾斜角度。
长时间使用手机后，还有可能出现手指麻木，头晕，视力下降，颈肩部位僵硬等症状，这有可能是患上了颈椎病，为了缓解颈椎病所引起的症状，在平时可以适量活动颈部。在看手机时，眼睛最好和手机屏幕保持在30到35公分左右的距离。

Answer 2

常看手机对眼睛的危害极大，频繁接听手机易患白内障
躺着玩手机对睡眠的直接影响就是占用了睡眠的时间，玩的时间越长，睡眠的时间就越短。
手机的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。经常玩手机的儿童比不玩手机的儿童近视率要高很多。

Answer 3

尤其对眼睛伤害太大，又一夜在黑处看手机导致失明的，也有低头长时间看手机立即倒地死亡的案例！怎么避免？控制使用手机的时间！看手机千万不能太久！忍不住时想想死人的教训就好了！