怎么样做才能每天都保持一个好的心情呢？

Question

如题所述

Answer 1

好心情每个人都想拥有，但是怎么样能做到每天都保持一个好的心情，这就是一件很难的事情了。那我们就尽量做到吧。1：早上起床对着镜子给自己一个大大的微笑，告诉自己：“我最漂亮。”哈哈哈哈，当然这个可不是自恋哦，而是因为曾经有人研究过，当一个人不断地给自己做心理暗示的话，时间久了，就真的会朝着这边发展哦。而且这也是最最简单的做法了，伙伴们，不要吝啬，尽情的夸一下自己吧，我是最棒的。2：每天都给自己定一个切实可行的目标，当一个人完成自己的目标时，应该是最开心的，就像我上学的时候一样，每天规定自己背诵10个单词，小小的目标很容易完成，但是在完成之后却会给我带来莫大的欢乐。这种做法的效果是最好的，大家不妨试一试哦。3：多出去走动走动，看一看这世界的美好。经常出去走一走的人会比整天宅在家里的人要更加健康，心态也会好一点，这样心情就自然会好一点啦。我觉得自然界有着神奇的治愈功能。4：不要有太强的好胜心，人要有上进心，这样才能进步，但是如果你太过于争强好胜的话，就会和周围的朋友、同事相处不好，交友和工作都不顺心了又怎么能开心呢?5:宽容的对待别人，只有对别人宽容了，才会对自己也宽容，这样就能每天保持一个好心情了。 

Answer 2

要保持每天的好心情，我觉得，首先，你要给自己一个乐观向上的心态。我看过很多悲观的人和乐观的人的对比，在同一个环境同一个事件下，他们想法都是完全截然相反的，这个时候，乐观的人就充满了满满的正能量，用微笑去面对生活，不管生活是怎么样的！因为你哭丧着脸面对，事情也在那，你微笑着打起精神的面对，事情也在那，更极有可能的是，在你正能量的努力干劲下，事情也许还会朝着好的方向扭转。而悲观的人肯定不会再去做任何努力，只会在原地怨天尤人，这样事情当然更加不可能好起来，这样的话，悲观的人永远不可能会有好心情了，而乐观的人，在取得成功后，将会收获极大的喜悦！其次，在有了乐观心态的基础上，多出去和朋友走走，聊聊天，逛逛街，当然我希望你的朋友也都是乐观，不然悲观的情绪很容易把人给带垮的。大家可以边吃下午茶边聊一些有的没的，也可以聊一些积极向上的，或者心情不好的时候可以一吐为快，这些都可以让你的心情一直保持轻松开心。第三，不要整天局限在自己的小圈子里，出去闯闯，比如大学生可以试着去打工，丰富自己，也体验下社会的不容易。或者多去参加一些公益性活动，多多接触各式各样的人，这样对于开拓自己视野有很大帮助，一般性视野开阔的人，见识多了，就不容易整天自顾自怜的了。最后，记得要有自己的空间，工作学习之余可以去去健身房去去瑜伽馆，让自己出汗让自己放空，也可以什么都不做就看看剧吃吃零食，这些都是放松，心情放松就是心情开心的最坚实基础！
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Answer 3

有很多方法可以保持好心情的啦！结合我的经验，给大家推荐几种方法。

1.你可以把自己的起床闹钟定成你喜欢的声音，当然要欢快些的铃声歌曲，这样每天把你叫醒的都是美好的声音。那就奠定了一天的好心情基调。
2.每天都好好地打扮自己，给自己画个美美的妆，梳个漂亮的发型。看着镜子里的自己这么美丽，那心情也会很好的。当然不喜欢化妆的话，可以穿一件自己喜欢的衣服，那也是美美哒！
3.每天都要好好吃饭。俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饿了当然会影响心情的，所以一定要按时吃饭，当然也不要吃得太饱哦！会撑坏肚子的。
4.每天可以选择读一首诗，比如有一个为《为你读诗》的软件就很不错，明天听一首诗，读一首诗，感受诗句里的独特韵味，真是心旷神怡。
5.闲暇时，可以听听歌，烦躁时，也可以听听音乐，走在路上听听音乐也是不错的选择，伴随着曲调的流淌，心情也会好很多。
6.散步也是保持好心情的好方法，下课放学后，工作下班后，夜幕降临时，和一两个亲友去散散步，放松一下也很不错。当然一个人散步，放空自己，也是不错的。
7.喜欢看书的话，看看书，心静下来，进入书里的世界，远离尘世喧嚣，也是不错的哦！

每个人都想要好心情，每天也都想高高兴兴的，但并不是都能如愿，长期来看，每天都保持一个好心情，关键是有一个乐观向上的好心态，这样子看什么都很美好，心情也很美好。多做一些自己喜欢的事，心情也会棒棒哒！

Answer 4

其实我觉得生而在世，保持一个好心情是很重要的，因为人生如此短暂，怎么过都是一天，那何必不让自己开开心心的度过，来享受这个人生呢？

那么如何才能每天都保持好心情呢？

首先我觉得我们的心态一定要调整好，每天早上起来的时候，我们就要给自己洗脑了，我们要对自己说：今天又是元气满满的一天呢，要好好过哦，一定要保持微笑。 进行了这样的洗脑过后呢，我觉得最重要的是一日三餐了，其实食物真的能给人带来幸福感的，所以一日三餐一定要吃好，会让我们感到幸福，觉得世界上最美好的事情就是吃饭了。（我可能是只猪）

然后我们在每天的生活中一定会避免不了和别人交流啊相处啊，人与人之间的相处其实是很复杂的，我们肯定会碰到这种那种的问题，因为每个人是不同的，总会有问题产生，当产生问题的时候我们要以一种宽容的心态，乐观的心态解决问题，遇到事情不要烦躁，不要生气，平静下来，你会觉得生活就慢了下来，一切事情也都会有解决之道的。平时呢，脸上多带一点微笑，首先，会给自己一种自己就是很快乐的感觉，第二人家看着也会觉得你很亲切，很乐观，也会很想和你相处，交流，每天处于这样积极，快乐的环境里，自我鼓励，我觉得就是每天保持好心情的方法。

其实快乐真的很简单，只要你想做，就一定会做到。

每天都是元气满满的一天哦，记得保持微笑。

Answer 5

      最近这段时间，感觉自己每天心情都很阳光，满满的精神。尝试这做以下几件事，会得到意想不到的效果。

第一 早起晨跑

      清晨早起一小时跑步，会让你一整天都神清气爽。以前，我总以为，睡觉才是人生中的大事，只有多睡才能有精神，和朋友晨跑过几次以后才发现，原来早上跑步才是养精神最好的方法。晨跑四十分钟，然后回家洗个澡，吃早饭，在这个过程中，你会看到太阳慢慢升起的样子，心情也会很舒畅。从明天开始，早起，跑步，会有惊喜等着你。

第二 活在当下

      简而言之，就是不要想太多，过好现在的每一天。为什么现在很多人过的都非常焦虑，就是因为想得太多，做的太少。你想年薪百万，可是你天天除了上班就是睡觉，而且这个班上的还一点没有激情，于是你抱怨、愤怒，想不通自己为什么这么苦逼，还挣这么少的钱。这样的你怎么会开心起来，所以，最重要的是你要看清自己，认清梦想和现实的差距。做好当前的工作，过好当前的生活，你才会拥有一个好的心情。

第三 看书

       每天晚上看一小时的书，让自己的心情平静下来，让自己学习一些新的知识、领悟一些新的道理。看书，能让你内心得到安宁，让你去除一整天的疲惫与烦躁。

      当然，最重要的是要学会自己调节情绪，凡事都往好的方面去想，做人不要太悲观，否则最累的永远是你自己，而且如果你太消极，你什么也改变不了。