脾胃不和，营养吸收不了怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃吸收不好常会表现为胃肠功能紊乱、消化不良、瘦弱等。可以从食物、药物等方面来进行综合调理。必要时，也可以采取针灸、艾灸、刮痧等理疗方式帮助治疗。

1、食物：在饮食方面要多吃有助于脾胃功能消化的食物，如药食同源的茯苓、薏米、鸡内金、麦芽、谷芽等。部分人群可能胃口不好，有食欲不振的表现，建议吃开胃健脾的食物，如山楂、山药、胡萝卜、橘子、小米等。同时要忌食寒凉、辛辣、过于油腻的食物，以免影响消化功能；
2、药物：可以选择健脾的中成药，比如食欲不振的人群可以口服人参健脾丸、大山楂丸、固本益肠片等。如果伴有大便不成形、脘腹胀满、消化不良等症状，可以口服参苓白术丸、香砂养胃丸等。如果还有脚冰凉怕冷的现象，可以服用附子理中丸。在口服药物方面，可以遵医嘱根据病情需要来选择；
3、其他：运动能够增加人体的阳气，可以通过加强锻炼，如快走、慢跑、跳绳等，改善脾胃的功能。还可以通过针灸、艾灸、刮痧等方式调理脾胃的功能，如可以针灸、艾灸中脘穴、天枢穴、合谷穴、足三里穴等穴位。
日常还应注意忌烟忌酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免精神过度紧张。如果脾胃吸收不好的症状严重，建议及时就诊处理，以防疾病进展产生严重后果。