【粤式干炒牛河】做法如下:
材料:牛里脊200克,河粉500克,绿豆芽50克,洋葱50克,葱半根,韭黄20克,豉油15克,老抽20克,料酒15克,砂糖5克,胡椒粉3克,淀粉15克,清水15克,油15克。
1,牛里脊切成5毫米的肉片,放入豆豉 老抽 料酒 砂糖 胡椒粉 淀粉 清水 油,抓匀,腌制20分钟,备用。
2,大火,干锅,不放油,直接放入绿豆芽和洋葱丝,干煸15秒,出香味后,捞出,备用。
3,起油锅,大火,油温8成热时候,放入腌制好的牛肉,爆炒60秒左右,6成熟时候,捞出,备用。
4,重新起锅,热锅,冷油,倒入河粉,把河粉打散,煎60秒左右,尽量炕干河粉,煎出米香。
5,放入豉油,牛肉,洋葱丝,豆芽,继续炒,放入葱段,韭黄配色,大火翻炒60秒,最后撒些熟油,让菜更亮,就算完成了。
6,最后出锅,摆盘
粤式炒法-干炒牛河】--
【主料准备】:河粉400克(米浆河粉),牛肉150克(牛里脊肉)
【配料准备】:绿豆芽,香葱段,韭黄
【调料准备】:植物油,生抽,老抽,淀粉,蛋清
【开始制作】:
1、先将牛里脊肉切成片状,此部位偏细嫩,稍加腌制就行,可以加入少许淀粉,少许生抽,蛋清一起腌制,在炒制时更嫩,又能锁住水份。
·提醒:牛肉的纤维组织比较粗,要顺着把纹路切断,不能顺着纹理切,切不好吃起来柴了,又难以嚼烂。
2、锅开大火烧热烧干,加入一大勺油润锅,润锅后将油倒出,再加入一勺冷油倒入腌制好的牛肉片下锅滑油,6分熟即可倒出锅控油。
·提醒:此步骤很关键,牛肉片滑至5,6分熟即可,后继讲解原因。
3、锅洗净,同上一步骤烧锅润锅,然后再开小火倒入河粉,小火煎炒。这时需要时不时颠锅,从锅边淋上少许油,再颠锅,让河粉受热均匀。
·提醒:粤式干炒牛河是不用放鸡蛋的,油不能下多,注意下油量。
4、河粉受热均匀且呈现出微焦感,那么这时就能给河粉上颜色了,调上少许老抽,继续翻炒至河粉整体颜色均匀后,加入豆芽跟香葱段、韭黄,再稍加翻炒。
·提醒:调上老抽后这时应该开大火快速翻炒至河粉颜色均匀,再下配料。
5、这时牛肉片就可以下锅了,调上少许生抽,开大火快速翻炒,直至均匀受热熟之,即可出锅装盘。
·提醒:大火快速翻炒时不仅能产生镬气,同时还保证了豆芽的爽脆,牛肉的鲜嫩。
--【干炒牛河内容总结之常见问题】--
①、为什么润锅好还要加入冷油?
这一步骤叫热锅冷油,可防止粘锅。给肉类滑油时都得这一步骤,锅先烧干至没水分,再加之油润,润而滑,润过锅的油温偏高不适宜给肉滑油,高温下去滑肉会导致肉直接熟透,滑油目的是让肉嫩而不老,又能锁住水份。所谓的热锅冷油。
②、为什么牛肉片滑至6分熟即可?
如果将牛肉片滑至全熟那影响口感了,牛肉本身吃的就是它的嫩,再加上后继制作会将牛肉片用镬气炒到8分熟,这熟度是刚好的,嫩而多汁。
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