瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好，更适合健身减脂？

Question

如题所述

Answer 1

答：我们认为鱼肉更好更有营养成分，更适合于人类的健身、减脂的。因为鱼类含有非常丰富的人体所需要的微量元素，其所含的脂肪又比较少。尤其是鱼脑，更有助于人脑的营养补充，让人变得更聪明更机智。因此，鱼肉更是人类日常生活中必不可少的餐桌上的美味佳肴。尽管瘦猪肉的营养物质成分也很丰富，但是，其脂肪还是多了些，比起鱼肉来，还是稍逊风骚。

Answer 2

你好，通过健身的话，还是鱼肉更具有营养价值一些，因为鱼肉的蛋白含量是比较高的，像猪肉的话，它里面还是会有很多的脂肪，所以在健身的过程中是有不利的成分的。

Answer 3

我认为是鱼肉更适合健身减脂。
因为鱼肉含有很多蛋白质，而脂肪含量相对很少，瘦猪肉的脂肪还是很多的，所以如果想健身减脂，最好选用鱼肉。

Answer 4

鱼肉更适合健身减肥，鱼肉含有大量的蛋白质，能很好的补充人体所需，脂肪含量摄入就会相对减少，瘦猪肉虽然含有的蛋白质也很高，但毕竟脂肪含量也相对不少，吃猪肉能补充体能，让人更有力气，鱼肉对大脑、神经及眼睛最好，所以想要健身减脂，可以吃鱼肉，少量吃瘦猪肉即可。

Answer 5

鱼肉和瘦猪肉相比，虽然猪肉的口感可能更为扎实一点，但鱼肉的营养物质更多一点，蛋白质更丰富一点，而且鱼肉具有不饱和脂肪酸。同样质量的猪肉和鱼肉对比鱼肉的脂肪含量非常的低。对人的身体有着很好的健康作用。