第1个回答 2021-02-03
早睡早起精神好身体当然变好了，一天早睡早起是没用的，要天天坚持才有用。
第2个回答 2021-02-03
从传统的中国养生理论来说，晚上10:00以前睡觉，身体的五脏六腑会得到很好的修养，有利于身体的吐故纳新。比如23:00左右是肝经需要排毒的时候，肝脏不好的人最好在 22:00左右就入睡。一般咳嗽的人在凌晨2:00左右出现比较激烈的咳嗽，5:00左右肠经比较活跃，排便比较容易，这就是早睡早起，身体好的原因。
第3个回答 2021-02-03
早睡早起的确对身体有很大的好处，早上早一点起床，吃过早餐之后休息一下，然后锻炼一下身体，迎接初升的太阳，充满激情地参加工作，晚上回到家过后，吃了晚饭，与家人谈谈心，晚上泡泡脚，然后进入甜美的梦乡，这样有规律的生活，身体自然就更健康了。
第4个回答 2021-02-03
早睡早起当然是对身体会变好的
第5个回答 2021-02-03
合理安排作息时间对身体健康还是大有益处的呀