坐月子可以吃山楂吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子可以吃山楂吗
有老人说,月子期间是不能吃水果的,这是错误的认知。水果可以促进消化,防止便秘。那么坐月子可以吃山楂吗?

1、山楂味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。

2、山楂对于产后一周内的新妈妈食欲不振有开胃消食的作用,其消肉食积滞作用更好。山楂还有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对新妈妈产后恢复有辅助疗效。

3、另外,山楂对新妈妈的子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防止新妈妈产后体弱生病、抗衰老的作用。

4、新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。所以,山楂可促进子宫收缩,会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩,起到止血的作用,对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

5、专家提醒:山楂并不属于温性水果,新妈咪吃山楂要适量,最好能作为煲汤的配料或者煮水喝。

6、但是需要注意的是,山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃,而只可以促进消化液的分泌,在此过程中,也要对肠胃产生一定的刺激,因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂,特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说,更会加重病情。

夏天坐月子的饮食原则
1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。

2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。

3、少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。

4、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女

Answer 2

不可以吃，山楂简介
山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同，以个大、肉酸者较佳。
山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
山楂的营养价值
山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
2.开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 。
4.可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
5.抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
6.促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
山楂的选购窍门
看形状：山楂扁圆的偏酸，近似正圆则偏甜；
看果点：山楂表皮上多有点，果点密而粗糙的酸，果点小而光滑的甜；
果肉颜色：果肉呈白色、黄色或红色的甜；绿色的酸。
山楂.jpg买的时候还可以问问产地，产自山东和东北的发酸；河北、河南的酸甜适中。
山楂的存储技巧
洗干净了，用保险袋密封起来，最好能把里面的空气全都挤出去，然后放到冰箱的冷冻仓里。
山楂的烹饪技巧
1.生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。2.山楂不能空腹吃。
山楂的食用禁忌
1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。

3.健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。

5.孕妇害喜莫吃山楂。孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原。

山楂的食用建议
　　山楂可以洗净直接吃，用淡盐水浸泡10分钟可以清除上面的残留农药。山楂可以榨汁，做果酱，做罐头，还能入菜、入药。降胆固醇：每天取50克山楂+100克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇。
降血压：用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。

Answer 3

产妇在月子期间的时候，有很多汤里面可能喝起来比较油腻，这时候就可以加入一些山楂解油腻，因为怀孕的因素，山楂是属于寒性的，所以在孕期是不可以吃山楂的，即使酸儿辣女，孕妇想吃特别酸的东西，也不应该接触山楂，但如果是在月子里禁食就没有那么多的禁忌了，那么月子里可以吃山楂吗?


1月子里可以吃山楂吗


月子里可以吃山楂。


山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。

但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。

2月子里吃山楂注意事项

1、不能吃生的山楂。

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。

2、吃山楂的时候不能空腹。

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。

3、产妇不宜多吃山楂，尤其是胃不好的产妇。

山楂味道酸涩，含有大量的有机酸，如果大量食用，对肠胃会有刺激作用，且汤汁过酸还会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。

尤其是肠胃不好的新妈妈更不要多吃，对肠胃损伤更大，还会返酸水的。

4、产妇吃山楂不宜与以下食物同食，否则对身体不利：猪肝、海鲜、胡萝卜、鸭肉、鱼腥草、人参、柠檬、海参。

Answer 4

妇女受孕后情况良好,需要30~40天才能坐月子。妇女在月子期间的饮食。需要考虑的因素也较多,特别是儿童对母乳营养的吸收情况。所以女性在坐月子的时候吃东西一定要考虑到孩子的营养吸收。有人认为坐月子时吃山楂能回奶,这时要注意食物的选择,那么坐月子吃山楂会回奶吗?

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一、坐月子吃山楂一般不会回奶,尽量不要多吃山楂,容易引起胃痛。

山楂对产后妇女有助消化,减轻子宫痛,活血散瘀,祛斑消脂,促进产后新陈代谢等作用。但在坐月子期间,饮食上不要吃太多生冷刺激的食物,忌辛辣温燥的食物,可以吃一些养身的食物,像鸽子汤,猪蹄汤,母鸡汤等等。

2.山楂虽不能回奶,但在哺乳期可适量食用,因山楂有活血化瘀之效,有利于产妇子宫收缩及恶露的顺利排出;山楂所含维他命

C含量丰富,可增强母体抵抗力,并可改善母乳质量。山楂还具有健胃消食,消脂的功效,有助于增进食欲,避免肥胖。但应注意不要吃得太多,因为山楂偏酸,酸涩,有可能影响乳汁分泌,因此建议适量食用。

3.山楂能促进胃液中酶的分泌,增加消化功能,有助于缓解哺乳期妈妈因摄取过多肉食所引起的腹胀、泛酸、饱胀感等症状,还能防治产后气血不畅及腹中疼痛。

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含有丰富的钙质,能增加母亲母乳中的钙质含量,是绿色、天然的钙源。红果、胭脂果因外观鲜红,肉质酸甜,营养价值极高,所以人们常将其用于各种用途,它具有开胃、促进消化等功效,但许多孕妇在怀孕期间不宜食用,因为它所含的成分会引起早产或流产现象,但哺乳期妇女可少量食用,不必担心回奶。