可以为你提供以下的跳槽指南：
1. 确定跳槽原因：在考虑跳槽之前，应该认真思考自己想要离开目前的工作的原因，并确保自己做出的决定是正确的。
2. 寻找适合自己的新工作：在进行跳槽时，应该考虑自己的专业和实际经验，并寻找适合自己的新工作。在寻找新工作时，可以通过网络、社交媒体和招聘公司等多种渠道获取信息。
3. 更新简历和个人品牌：在跳槽前，应该更新自己的简历，突出个人优势，并在社交媒体上建立个人品牌，让自己更易于被潜在雇主发现。
4. 准备前往面试：如果成功获得面试机会，应该提前准备好相关的面试资料和材料，准备面试前的问题和回答，并穿着得体，在面试中突出自己的优势和经验。
5. 谈判薪资和福利：如果成功获得新工作机会，可以在谈判时争取更好的薪资和福利待遇。在谈判时，应该掌握自己最低可接受的薪资要求和福利成本，在协商中妥善处理，以达成双方满意的协议。
6. 妥善处理离职手续：在离开当前工作时，应该妥善处理离职手续，不要给未来的自己留下麻烦和遗憾。
总之，进行跳槽前，需要认真思考自己的原因，寻找适合自己的新工作，更新自己的简历和个人品牌，并准备好前往面试。在成功获取新工作机会时，需要掌握谈判技巧，并妥善处理离职手续，以确保自己的职业发展和生活质量得到改善。之后，需要妥善处理离职手续，包括与前雇主交代工作事项，清理档案和资料，退还公司财物等。同时也需要与新雇主协商好入职日期，做好工作准备。
另外，在跳槽过程中，还需要注意以下几点：
1. 不要因为升职和高薪而草率跳槽，应该根据自己的职业规划和发展需求做出决定。
2. 在寻找新工作时，应该注重自己的职业道路和发展方向，选择适合自己的公司和工作领域。
3. 在面试和谈判时，要保持谦虚、诚实，不要夸大自己的经验和实力。
4. 在离职交代工作时，要保持礼貌和尊重，不要产生不良记录，影响自己的信誉。
总之，跳槽是一个需要认真准备的过程，需要充分了解自己的职业发展需求和目标，并选择适合自己的工作和公司。同时还需要注意在跳槽过程中保持谦虚、诚实和尊重，以建立良好的职业形象和信誉。
简历撰写
1、吃透你所应聘的岗位需求描述，以终为始，根据招聘描述有策略地对简历进行包装，让HR知晓你是zui适合的人。
2、一定要在简历前半部分制造1~2点出彩处，抓住HR的眼球。
3、简历简洁有力，能够突出重点即可。与其花太多功夫在模板的研究，不如先好好琢磨简历的内容。
4、兴趣爱好是加分项，让面试官了解你的专业能力之余，可以更多地展现你的个人特色。
面试避坑
1、面试前
1.1) 提前了解公司信息
网上查看：这家公司是做什么的、有什么产品、发展历程、近期新闻、别人对这家企业的评价等，另外，也要着重了解你所应聘的岗位和部门的工作职责，这有助于你从容的回答面试官提出的问题。
面试电话询问：接到面试电话时可以在电话里了解下你感兴趣的，比如工作内容、工作时间、工资待遇等。如果能直观的在电话里就感觉到不靠谱，那就要小心了。
1.2）认真准备自我介绍
一般面试时，面试官的第一个问题就是先做个自我介绍，面试官会在你做自我介绍的过程中研究你的简历，以及考察你的语言表达能力和逻辑思维能力。
简历只是对自己人生一些比较出彩的资历的提炼，但是自我介绍是在这个基础上进一步提炼，要把最有用、最精华的信息传递出去，让面试官迅速了解你独特的个性。
如果不准备自我介绍的话，即使你再怎么能说会道，在面试官前面一紧张，可能自我介绍就会变得平淡无奇，无法留下记忆点，这就很可能被淘汰。
2、面试中注意
2.1)薪酬虚高问题。不要轻信 JD 上面的薪酬范围，连最低标准都不要信。有看上的公司一定要问清楚薪酬结构和平均薪酬。
2.2)职岗不符问题。一定要问清楚进入公司之后具体的工作内容，有的公司把工作内容写的很高大上，但实际上只是让你去做最基础的杂活，美其名曰基本锻炼，实际上根本没有培养你的打算!
2.3)工作白嫖问题。有的公司，尤其是招设计或者策划的公司，很多会让你出一个方案或者一个设计底稿。但是你交了之后又不说你过，还拿着你的成果去用。一定要做好预防白嫖的准备。
3.薪资谈判
1、谈薪不要说范围。你要是说8-10k，hr听到的是8k，
2、往高了说也不要往低了说，如果你不是特别缺这份工作的话。因为hr会砍价的，会砍价的！——当然如果你现在失业很需要工作很焦虑，稍微低一点也没关系，不过心里要有个底线。
3、面试有好几轮，自己把握好形势，该坚持时坚持，该松口时松口。如初面的时候，问你期望，一般都是随口问一下，你只要说个你预期内最高的，但不要高到离谱的就行，这个时候其实有很多候选人，你只要别高得突出就行。面了好几轮，就等谈薪发offer了，这个时候可以适当松口，适当哈，别hr给你个屠龙刀你也接，你可以再商量，跟他们说考虑考虑。
4、不要只问工资，隐形的待遇也要问
4.1)问薪资构成，一般构成是:薪水=固定工资+绩效+补贴+奖金+其他福利
4.2)问绩效考核，岗位考核指标是什么，是月度还是季度，是否包含在固定薪资里还是额外发放
4.3)问补贴,一般是加班补贴、通讯补贴、餐补、交通补助。注意要问补贴的发放形式
4.4)问年薪,互联网公司一般是14薪，大厂有16薪以上，当然也有公司是12、13薪的
4.5)问五险一金缴纳基数和比例，住房公积金缴存比例有个范围每家公司稍有差异，问清楚
4.6）问晋升机会(每年涨薪机会次数及条件）一般好的公司每年有2次涨薪机会，有可能是普调，也有可能是按绩效，这个可顺带问一问
跳槽求职小贴士：
1.明白自己要的是什么，比盲目对号入座更重要。
2.换工作要有心理预期，好的待遇之外同样也要做好面临风险的准备，降低期望值再去冲，遇到任何问题才不会产生太大心理落差。
3.慎重地对待自己每一次投递机会。
1.明确自己的职业目标
在考虑跳槽之前，需要先明确自己的职业目标。你想要什么样的职业发展？你希望在哪个行业或领域发展？你希望获得什么样的薪资和福利待遇？明确自己的职业目标可以帮助你更好地选择跳槽的机会和方向。
2.评估自己的能力和技能
在考虑跳槽之前，需要评估自己的能力和技能。你的专业技能是否符合新工作的要求？你是否具备新工作所需的软技能，比如沟通能力、团队合作能力等？评估自己的能力和技能可以帮助你更好地选择适合自己的工作。
3.了解目标公司和行业
在选择跳槽的机会和方向时，需要了解目标公司和行业的情况。你需要了解目标公司的文化、价值观、业务范围等信息，以便更好地适应新的工作环境。同时，你也需要了解目标行业的发展趋势和前景，以便更好地规划自己的职业发展。
4.准备好简历和面试技巧
在跳槽过程中，简历和面试是非常重要的环节。你需要准备一份清晰、简洁、有吸引力的简历，突出自己的优势和成就。同时，你也需要掌握一些面试技巧，比如如何回答面试官的问题、如何展示自己的能力和经验等。
5.保持积极心态和耐心
跳槽是一个漫长而充满挑战的过程，需要保持积极心态和耐心。你可能会遇到一些挫折和困难，但是你需要坚持下去，不断寻找机会和提升自己的能力。同时，你也需要保持积极的心态，相信自己能够找到更好的工作机会。
总之，跳槽是一个需要谨慎考虑和充分准备的决策。明确自己的职业目标、评估自己的能力和技能、了解目标公司和行业、准备好简历和面试技巧、保持积极心态和耐心，这些跳槽指南可以帮助你更好地选择适合自己的工作机会，实现职业发展的目标。
1. 确定自己的职业目标：在跳槽前，要先明确自己的职业目标，了解自己想要从事的职业、行业和公司类型等。
2. 评估自己的能力和技能：在跳槽前，要评估自己的能力和技能，了解自己的优势和劣势，以便更好地匹配新的职位和公司。
3. 寻找合适的职位和公司：可以通过招聘网站、社交媒体、招聘会等途径寻找合适的职位和公司，同时也可以通过人脉关系和内部推荐等方式获取更多的机会。
4. 准备好简历和面试：在跳槽前，要准备好自己的简历和面试技巧，以便更好地展示自己的能力和优势，同时也要了解新公司的面试流程和要求。
5. 调查新公司和职位：在跳槽前，要了解新公司的文化、价值观、发展前景等信息，同时也要了解新职位的具体要求和工作内容，以便更好地适应新环境。
6. 谈判薪资和福利：在跳槽时，要注意谈判自己的薪资和福利待遇，同时也要了解新公司的薪资和福利政策，以便更好地达成双方的共识。
总之，跳槽需要认真准备和评估，同时也需要积极寻找机会和适应新环境，以达到更好的职业发展和个人成长。
7. 了解公司的发展前景：在跳槽前，要了解新公司的发展前景，包括公司的业务范围、市场竞争力、财务状况等，以便更好地判断公司的稳定性和发展潜力。
8. 注意公司的文化和价值观：在跳槽时，要注意新公司的文化和价值观是否与自己的价值观相符，以便更好地适应新环境和融入新团队。
9. 保持良好的职业形象：在跳槽前和跳槽后，要保持良好的职业形象，包括言行举止、着装打扮、社交礼仪等，以便更好地展示自己的职业素养和形象。
10. 留意行业动态和趋势：在跳槽前和跳槽后，要留意行业的动态和趋势，包括新技术、新产品、新市场等，以便更好地把握职业机会和发展方向。
总之，跳槽需要全面考虑自身条件和职业目标，同时也需要了解新公司的情况和要求，以便更好地适应新环境和实现职业发展。
一、谋定而后动
智联招聘的2018年跳槽意愿调研显示：12.9%的白领正在办理离职/入职手续，56.7%的白领已更新简历正在求职，也就是说，在跳槽季积极行动的白领比例高达69.6%；此外，23.6%的白领表示有跳槽意向，故总共有93.2%的白领有跳槽意向。暂时不想或肯定不会跳槽的白领仅占6.8%。
导致白领们决定离开的原因，最常见的还是薪酬水平，有55.8%的白领表示对目前的薪酬不满意。此外，企业发展前景不明、晋升受限和福利待遇三个因素也构成白领跳槽的主因，分别有42.9%、38.6%和36.6%的受访者选择了这些因素。
由此可见，大部分人跳槽都是因为钱没给够而选择离开。而我想强调的是，正确的跳槽可能会让你升职、加薪，而不当的跳槽只会让你越来越不值钱，越跳越差。因此，在跳槽之前，请认真想想自己是否真的有必要跳槽，是否公司发展受到极大阻力或完成没有了晋升的机会。假如只是钱的问题，那就不是什么解决不了的问题，你只需要保证一点即可：你具有核心竞争力，不管到哪里，都有人抢着要你！如果没有，请认真衡量一下，换了一个公司或岗位，第一，你的收入是否大幅提升？第二，你能不能胜任？第三，你是否容易被替代？第四，能否长久发展？能够回答以上几点，再果断处理也不迟。
二、识别火坑
跳槽的方法或渠道很多，有通过朋友介绍的，有内推的，有通过网络招骋的，有参加现场招骋会的……在这些各种不同的渠道里面，亲友介绍的一般相对靠谱，如果是通过他们的朋友或者朋友的朋友介绍，就要谨慎一些。在招骋中打着各种旗号的诈骗还真不少，主要有：传销、庞氏骗局、骗介绍费、体检费、服装费、培训费、材料费等各种名目的。除了骗财甚至还有利用所谓职场潜规则些骗色的。我们记住核心的一点，所有不符合常理和逻辑的事情多问几个为什么，更别想着不劳而获。求职时一定要保持警惕心，别贪心，知道自己的能力与收入是符合正态分布的。例如对于招骋网站中常年招骋的岗位，也要多留个心眼，一些公司的岗位假如长年招，要不就是坑，一直招不到人，或者来了干不长久，要不就可能是虚假的信息。
三、承上启下
如果找到了新工作或者已经决定辞职，一定要和之前的公司沟通处理好相关离职手续。根据劳动合同法规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”“劳动者违反本法规定解除劳动合同……给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。”请在离职时与之前公司提前做好沟通，及时做好工作交接，并向前公司索取离职证明等相关文件，证明已和前公司处理完相关工作，没有任何纠纷，以免影响新公司的入职。
从对工作负责的角度来说，本应该善始善终跟前公司做好工作交接，以便接任的人能对接好工作，降低自己离职对前公司的影响降低。这样，双方都不会容易产生纠纷。我曾经有一次离职的时候，不但把工作交接好，还提前帮前公司把合适顶替自己位置的人都找好了，并成功推荐了给公司，领导非常满意，对于薪资不但一点没少，还多给了一个月工资。开具离职证明什么的更是主动配合，没有一点拖沓。而对于新公司，一个负责的新员工，未来在公司才能更迅速地发展成为对公司有价值的人，才能吸引公司以更合理和有竞争力的薪资条件来留用人才。做不了承上启下，到最后有可能没了前工作，还无法入职新岗位，两边不到岸。
四、改主动为被动
永远别想着通过跳槽来解决面临的问题或尝试逃避问题。家家有本难念的经，如果你在一个公司碰到的问题没有得到好好的解决，换一个公司也不可能马上解决。跳槽是你所在的企业正在提供的岗位目前无法匹配你个人的需求，而其他企业可以解决你的需求，并且刚好又是你需要的时候，你才应该去考虑外面的机会。听过不少人说，一直从一个坑跳到另一个坑，这可能就是一直在逃避问题，没有真正面对和解决问题。而随着你工作的年限增加和职场中积累的人脉越来越多，你在行业中的地位也应该建立起来。
想换工作没问题，但是尽量少些自己去辞职找工作。真正的职场达人应该是在职的时候，公司努力想办法给你升职加薪，其他公司的人排着队来挖你。你所有的需求条件，只不过是你在不同企业，老板对你的认可程序和所做的让步，终将在你的工作中换回来，你值这个价。有能力的人，几乎从不找工作，而是工作找上门。
如果一直不想跳槽，可能自己的行情与身价都不知道。一直在跳槽，可能身价一直跟着往下掉。保持合理的频率、合理的原因、正确的方向，才能让自己在职场中节节高升，职位与收入更上一层楼。