对于结婚的夫妻开始备孕，如何生一个健康的孩子？

Question

如题所述

Answer 1

一个健康的婴儿的出生会给一个家庭带来很多幸福快乐，而一个出生时患有某些疾病的婴儿不仅对婴儿本身是一种折磨，而且足以摧毁一个幸福的家庭。因此，生育一个健康的婴儿非常重要。在准备怀孕期间，夫妻双方都应该注意身体健康，加强营养和锻炼，不熬夜，不吸烟、不喝酒，注意卫生，不随意服药，以免对胎儿产生不良影响。

如果你想有一个健康的宝宝，你应该知道哪些因素会影响宝宝的健康和发育。病毒感染，如风疹病毒、巨细胞病毒和疱疹病毒，会对胎儿造成极大的伤害。除流产和死胎外，还会引起胎儿发育异常。药物因素。孕妇在怀孕后不分青红皂白地使用药物，如一些抗生素、激素和镇静剂，会导致胎儿畸形。孕妇缺乏叶酸和一些维生素也会增加胎儿畸形的风险。不良的生活习惯，如何吸烟和饮酒，会影响胎儿智力和心血管发育。一些化妆品、烫发和染发剂也会导致胎儿畸形。

因此，从开始备孕的前三个月开始准妈妈应该补充足够的叶酸。如果你想有一个健康的宝宝，你应该在怀孕前开始。男性和女性都应该停止吸烟和酗酒，在头三个月服用叶酸，在怀孕前定期筛查五名优生，消除病毒感染，避免滥用药物。如果你感冒了，生病了尽量拉开距离，就立刻离开家就尽量课里你应该去医院，在医生的指导下服药，避免接触男性的矛线。怀孕前应避免头发渗透和染色，停止使用化妆品，保持良好的态度，均衡营养和饮食以保持健康，但不要营养过剩，控制体重，适当散步，并及时进行分娩检查，我相信你能生下一个健康的宝宝！

Answer 2

在备孕的时候，夫妻一定要去医院做检查，在备孕的时候你要补充足够的叶酸，要有一个好的心情，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要吃一些油腻生冷的东西，不要吃一些刺激性的东西，每天做一些锻炼，让两个人的身体处于最佳的状态，这样生出来的孩子是非常健康的。

Answer 3

在饮食方面一定要注意，要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，鹅肉，鸭肉等等一些，并且也要注意作息规律，千万不能熬夜，在平时生活中也要多做一些户外运动。我觉得这样就可以生一个健康的孩子

Answer 4

首先要对自己进行一个心理上的疏导，然后去锻炼身体，然后就是准备很多关于孩子的东西，这样会有一种心理暗示，就可以生出一个健康的孩子。

Answer 5

夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
2.要养成良好的生活习惯、早睡早起早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。
3.不能随便服用药物，孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。
4.忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。