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五谷杂粮和那些坚果搭配最养胃
如题所述
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推荐答案 2015-07-21
1、跟板栗搭配养胃:板栗廉价易得,是人民大众的廉价滋补品。板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用;
2、跟核桃搭配:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。
3、跟花生搭配:花生可健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,反胃不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结
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第1个回答 2015-07-21
小米搭配红枣,补血养胃。 玉米加核仁,营养易脑。
相似回答
杂粮
豆浆里加入
什么
不起冲突又能
养胃
健肾?
答:
建议用薏米 山药 大米 或 黑豆 黑芝麻 黑米 燕麦 或南瓜 江米 这三种
搭配
都不错
养胃
健脾
的
食物
有哪些
?谢谢
视频时间 00:39
上班族
养胃
怎么吃? 要学会“挑食” 这物绝对不能吃
答:
一定要养成吃主食的习惯,同时还要学会多吃五谷杂粮,
比如大米、小米、黑米、燕麦单独或搭配着吃,配上些豆类、莲子、花生等坚果
,可以熬粥也可以打成浆糊饮用。多吃新鲜蔬菜,食用当季新鲜水果,尽量少吃非当季水果蔬菜,因为它们没有遵循自然界的生长规律,也不符合人体的需求。人体也是分四季的,到...
本人胃不好!想
养胃
,如何做
视频时间 00:40
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