晚上11点睡觉早上5点起床会影响第二天的学习吗

Question

明天开学，是个高一的学生了，
准备按照中考备考的时间表。这个睡眠量会影响第二天的学习吗？
如果学习的时间还要增加，该怎么安排呢？
Ps：我晚于11点30分睡觉第二天就会上课打盹...怎么办？？？
大大们最好留出黄金睡眠时间段...

雨雨在这里说声谢谢了！
额，我是初三开始试着11点睡觉的，
就是不知道以后如果学习时间再增加的话，我该怎么安排了，
学长们帮帮忙哦。。

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天呢，你们都好刻苦...我一向赖床，做不来怎么办？

Answer 1

不会，绝对！我是初二升初三，初二期末考迎考（我们学校是出了名的作业多）就12:00睡，4:30起，假如你的睡眠质量很好，应该是没问题，我早上起来洗把冷水脸就好了，不要有会影响学习的心理，抑制住自己，为了成绩好，加油坚持住！但是不管怎么样，1：00到3:00之间一定要睡，以后你应该会有这一天的，这段期间是大脑放松的最佳时段。
你想多一会睡觉就只能加快效率了，学校午休你就拼命做，下课十分钟就闭一会儿眼，一定要提前两分钟清醒，不然会影响下一节课的听课。（ps：不要赖床，不然会更困）

Answer 2

应该不会，我就是初三的我都12点睡。第二天照样很有精神。

Answer 3

中学生一般睡6至7小时比较合适，大学睡7至8小时。中学强调熟练，大学重在思考，脑力不一样。

Answer 4

我都高二毕业了，一直这样。
开始不习惯，过一阵子就好了。
到最后我晚起一会儿会更困。

Answer 5

会，最好晚上十点左右睡觉。