为什么每天早上小腿都会抽筋呢？

Question

我是一名16岁的高中女生，每天早上睡醒的时候我都会习惯性地伸一下懒腰或者蹬一下腿，每当这时，我的小腿的肌肉便会不自觉地收缩，那种疼痛程度会让人无法控制地叫出声来，基本每天早上都会这样，听说我以前的同桌也是这样。我想知道，我们这个年龄层的人都很容易抽筋么？还是和别的什么原因有关？请各位了解这种情况的务必给予解答，小猫在此谢了
非常感谢9楼的yang no123,你的回答中提到，小腿的抽筋可能是掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致．在这里我不得不补充说明一下，小学一次检查肝功能的时候，我被检查出血液呈阳性，小三阳，也就是乙肝病毒携带者，吃过一阵子的药就停吃了．从那以后一直没再管了，一直也没有什么特别的症状发生，只是最近常发生小腿抽筋，请问这和我的肝功能有必然的关系么？我是否应该先去检查肝脏？

Answer 1

您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。
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Answer 2

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

Answer 3

小腿抽筋，应该是缺钙引起的。你每晚在睡前用温而偏热的水泡脚---但不可过热---及不要侧睡尽量仰卧及用毛巾或薄毯子盖腿部，每天多点走动避免长时间坐着。

Answer 4

中医认为，本病乃因先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，进一步损伤筋脉，以致经脉不合，气血运行不畅，血壅于下，淤血阻滞脉络扩张充盈，日久交错盘曲而成。日久类似瘤体之状。亦有因远行、劳累之后，涉水淋雨、遭受寒湿，寒凝血脉，淤滞筋脉络道而为病。淤久不散，化生湿热，流注于下肢经络，复因搔抓、虫咬等诱发，则腐溃成疮，日久难收敛。

Answer 5

小腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。要多吃含钙高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。