不吃不喝会翘辫子的啦！正常人每天都要喝水维持代谢，喝水是不会长脂肪的
Σ(っ°Д°;)っ10天不喝水会脱水而亡
如果身体没有太严重的疾病、胃没有大问题，又想短时间内瘦很多，不吃饭10天是可以的
我有禁食15天的经验
一般禁食1—3天体重会掉很快（基数越大掉的越多），往后掉差不多每天0.25—1kg
基本5天后胃部会停止分泌胃液、饥饿感会消除
然后，你只要每天保持一定的运动量（比如每天走路1小时），坚持10天就OK了
但是！
10天后开始恢复饮食，要循序渐进的来，因为饥饿感会突然袭来，如果把持不住一次吃撑……
3天内体重就会马上反弹！这很可怕！
所以！
我的经验是：
复食第1天只吃少量流食，小口吃，半杯豆浆、牛奶、果蔬汁都可以（立马大鱼大肉胃很难受）
2—3天，可以吃2餐，早上依旧流食，中午可以喝汤
4—5天，可以吃一些比较软的食物和水果
这种方法会反弹一部分体重，但短期内掉称是最有效的。
Σ(っ°Д°;)っ10天不喝水会脱水而亡
如果身体没有太严重的疾病、胃没有大问题，又想短时间内瘦很多，不吃饭10天是可以的
我有禁食15天的经验
一般禁食1—3天体重会掉很快（基数越大掉的越多），往后掉差不多每天0.25—1kg
基本5天后胃部会停止分泌胃液、饥饿感会消除
然后，你只要每天保持一定的运动量（比如每天走路1小时），坚持10天就OK了
但是！
10天后开始恢复饮食，要循序渐进的来，因为饥饿感会突然袭来，如果把持不住一次吃撑……
3天内体重就会马上反弹！这很可怕！
所以！
我的经验是：
复食第1天只吃少量流食，小口吃，半杯豆浆、牛奶、果蔬汁都可以（立马大鱼大肉胃很难受）
2—3天，可以吃2餐，早上依旧流食，中午可以喝汤
4—5天，可以吃一些比较软的食物和水果
这种方法会反弹一部分体重，但短期内掉称是最有效的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-07-23
不能十天不吃不喝。。。
1可以喝蜂蜜水，一天三次，不吃不喝，三天不见效那就不适合你。
2十天只吃黄瓜，黄瓜含糖少，有纤体效果。
1可以喝蜂蜜水，一天三次，不吃不喝，三天不见效那就不适合你。
2十天只吃黄瓜，黄瓜含糖少，有纤体效果。
第2个回答 2016-07-23
建议减肥不要绝食，只是每顿饭适量少吃一点，不要吃得太过油腻，稍微锻炼锻炼，时间长了会瘦的
第3个回答 2016-07-23
不管能不能瘦，根本坚持不下来。
第4个回答 2016-07-23
会…………………………死
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