控制饮食，注意补充维生素、矿物质（包括钙剂）、坚持适度的功能锻炼；肥胖人群应节制饮食，通过降低体重而减轻关节承重；加强膝关节活动范围锻炼，促进血液循环、可以尝试佩戴专业护具。
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第1个回答 2015-12-30
滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。
目前治疗滑膜炎的方法有很多，常见的有手术、抽积液、打针吃药、理疗、推拿按摩等等，但这些方法往往是治标不治本，不能彻底根治滑膜炎，目前在治疗滑膜炎上最理想、最安全的方法还是外敷治疗，如惠民局月板舒按摩膏
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