耳鸣怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

耳鸣可以通过以下几个方法进行缓解：
一、戒掉挖耳道避免外因：经常用扣耳勺或者火柴棍挖耳朵，容易碰伤耳道，导致感染和发炎的情况，还可能会把耳膜弄坏。建议大家在耳道非常痒的时候，可以用棉签蘸酒精或者甘油擦拭耳道，也可以服用维生素B、维生素C或鱼肝油等。
二、日常生活中发噪音：老年人如果长时间的接触人声喧哗、机器轰鸣、车架喧闹等噪音，这样一来人们的内耳微细血管很可能会处于一个痉挛的状态，影响了内耳的供血，人们的听力会急剧减退，严重的甚至可能会引发噪声性耳聋的情况。所以大家平时应该尽量避免或者减少受到噪声的干扰，尤其是老年人要保护好听力。
三、经常按摩助听穴位：按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，能够增加内耳的血液循环，对于保护听力是非常有利。最好是每天早晚都按摩一次，每次按摩时间应该控制在5-10分钟，长期坚持按摩效果显著。
四、慎用耳毒性药物：耳鸣的人群应该避免服用耳毒性药物，如卡那霉素、庆大霉素灯光等，由于老年人的解毒排泄功能有所下降，如果经常服用这类药物可能会导致而中毒，进而对听力造成一定的损害。
看了上述介绍之后，相信大家已经对耳鸣有了更深入的了解，希望上述介绍可以给您带来一定的帮助。最后要提醒日常生活中出现耳鸣情况的人群，一定要重视治疗和预防，这样可以有效防止耳鸣的不断加重影响您的正常工作和生活。

Answer 2

你好，怎么说呢。首先回答你，耳鸣缓解的方式方法有几个，在这就随便聊聊。可以出去旅游，全面放松身心，缓解自己紧张的情绪；
也可以睡前用热水泡脚，能更快入睡；
培养自己的兴趣爱好，愉悦身心；
经常听一些柔美的音乐，让它缓解耳鸣；
减少在噪音环境下的时间，更好地保护耳朵；
每天做耳朵保健操，疏通经络，耳部血液循环畅通；
减少肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意劳逸结合；
临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料；
如果耳鸣的同时伴有听损，建议佩戴助听器，用日常与其他人多交流，分散耳鸣的注意力；
当身体有重大疾病时，耳鸣只是一个症状，治好了病症，耳鸣自然减轻。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。