推背好处：
人的背部有很多的经络，如果你气血不通，腰酸背痛，推背就是按摩了这些经络，能疏通经络，通阳补气。
缓解疲劳，提升睡眠。
精油推背：
熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，适用于各种肌肤。
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
推背坏处：
敏感肌肤推背会皮肤过敏。
推背没有做好工具的消毒，容易引起皮肤病。
经期推背血量增加。
推背是否适宜因人而异，要看自身身体素质而定。