自学蛙泳，带着背漂无法独自站立，必须要撑着什么才能站起来？

Question

现在在自学蛙泳，可以拿着浮板蹬腿和换气了，然后想要换上背漂，可是我发现用了背漂就不能独立站立了，一定要按着泳池边或者浮板才能站起来
但是不用背漂的情况下我可以独自站立
这是为啥呀，学到这步也不知道要怎么继续自学下去了，求指点

Answer 1

你先去学一学克服对水的恐惧，找一个没过头十几公分左右的地方，站直沉下去均匀呼气，到底后轻轻一蹬腿，出水面张嘴吸气，多试几次熟悉后练习口鼻一起呼吸，这一步十几分钟左右就可以学会了吧？然后你告诉你自己，这水是肯定淹不到你的，在水里保持镇静放松，然后再蹬腿，滑行一会再抱水换气，你就发现你特么的会蛙泳了，不需要用背飘追问

我可以蹬腿一段距离，可是手一动就开始往下沉要怎么练习呢？

追答

腰杆轻轻挺直，身体放松，假设你蹬腿滑行一米，那么你大概滑了0.7米的时候抱水换气，抱水的时候收腿，换气完蹬腿，这样腿在下就不会沉了，主要还是放松