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请问人长得瘦是不是吃番薯会胖 ?好瘦想长胖,吃番薯有用吗
如题所述
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推荐答案 2016-09-27
吃番薯是不会长胖的,红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道,增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。
每100克的鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概是大米的1/4,热量仅为馒头的一半,是很好的低脂肪、低热量减肥食品。
而且红薯是偏碱性食物,能有效阻止糖类变为脂肪,可以抑制皮下脂肪的增长和堆积,有利于减肥、健美。
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吃红薯
不
长胖吗?
答:
这个不好说
。有人喝凉水也长胖。 红薯是联合国推荐的最佳食品第一名。多吃没坏处的。多吃红薯会长胖吗? 红薯纤维含量很高,不会发胖的。而且能通便,好处多多哦!但吃多了会胀肚。吃红薯片胖长胖么? 红薯本来就是发胖的玩意,还烘著吃,对面板也不好。你减肥不就是为了美吗?如果一个瘦...
番薯
吃
会胖
还是会
瘦,有
正常的饮食,没有把番薯当主食
答:
番薯是对人体很好的一种粗粮,常吃还可以防癌
,您有正常的饮食完全可以适量作为辅食吃,胖瘦大部分原因是受基因影响,跟饮食的关系很小,只要合理饮食,再结合适度的锻炼,身材不瘦也好看,还有最要的是身体健才是最好的,不要太在意胖瘦。
吃红薯
会长
胖吗
?
答:
看红薯是怎么个做法,
如果烤红薯吃多了也会张胖的
,但你把红薯换个做法,比如说蒸着吃,是不会长胖的,红薯纤维含量高,而且通便,好处多多哦!但是吃什么也不能超量,吃多了,肚子会胀气的喔
经常
吃番薯好吗?
容易发
胖吗?
答:
那么,红薯的不足之处正是由于他的淀粉含量高,所以会难以消化,自然,淀粉高的东西都有高热量之嫌,而且
红薯有
是甜的,所以
会胖,
当然,你要是非要从哪个深山老林里面挖出一个不甜的红薯我也无话可说,但是红薯的好处已经基本上可以让你把热量高不当一回事,但是以上文章又说:红薯是高纤维食品·...
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