小米如何熬出粥体浓稠香味浓郁?

如题所述

一、收到兔米悠小米以后最好不要淘米,在山西熬淘小米基本上不用淘洗。因为淘洗小米会把里面有营养的米油和米糠流失掉.如果要淘米,小米不要长时间浸泡;也不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质。

阳曲小米

1.小米放在一个干净的碗中。

2.向碗中倒入适量的冷清水。

3.以没过碗里的小米为宜。

4.用一根筷子按顺时针或者逆时针朝一个方向搅拌几次,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。

5.把水分连同漂浮的杂质一起倒掉,小米就洗好了。

二、小米煮粥时,小米和水的比例1:16-20为宜。(煮粥时锅里要放足水,不能中途加水再烧开。)

三、熬小米稀饭要注意一定不要水烧开下米,而是大火烧至锅里的水发出响声80-90时,水面似开非开的时候下米。如果等水烧开下米,熬出来的小米粥色泽会发白。

熬小米稀饭不要冷水下锅,冷水下锅米粒易沉底,会出现糊锅的现象。

四、小米的熬煮过程

1、小米下入水锅里,用勺子将小米朝一个方向搅拌几次,为的是防止小米沉到锅底粘锅。

2、盖上锅盖,大火烧开锅里的水,小米开花后,转中小火慢慢熬煮约40分钟,这样熬出来的小米粥汤汁浓稠,味道更香。熬好的小米粥,会看到米粒与水充分的混合,米汤的表皮凝聚,形成光亮透明的薄膜叫米油;用勺子轻轻的撇起表面的米汤,汤汁浓稠发亮;用勺子舀一些米粒,米粒呈饱满开花状态。

3、熬小米稀饭的过程中,不要拿勺子不停的搅动粥体,而是小米入锅搅拌一下后就让小米慢火熬着,最后小米粥熬好,你会发现表面浮着一层薄薄的透明发亮的薄膜,这是熬出来的“米油”,也是小米粥的精华所在,小米粥的香味和营养全在这一层“米油”里。

4、我们现在用的都是煤气灶或电磁炉,如果长时间的溢锅,怕有危险发生。所以在锅溢一下后,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,小火慢熬。但千万不要把锅盖全部揭掉,那样粥的香味会散失掉。

五、在熬小米粥的时候,千万不要往粥里加任何碱面以免破坏小米本省含有的营养物质,也不要加食用油,会影响最后“米油”的形成。

只有不好的小米或者陈米才需要通过碱面和食用油加香。

七、南方人喜欢吃大米,可以把大米和小米一起做成米饭。也就是山西人所说的“二米粥”。但小米与大米的比例要得当,小米占大多数。

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