生酮不可以吃豆腐,生酮饮食不能吃豆类食物,豆腐属于豆类食物,所以不能吃。广州医科大学附属第二医院营养科主任邓宇虹指出,生酮饮食可以吃肉、鱼、蛋、几乎所有长在地上的蔬菜、天然的油脂(黄油、猪油、椰子油)、某些坚果、某些奶制品、某些莓子等。
不能吃(至少是要少吃)所有基于大米小麦的主食、所有根茎类高淀粉蔬菜、豆类、几乎所有的水果、甜食、酒精饮料等。
扩展资料
生酮饮食机制:生酮饮食模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源可以产生对脑部的抗惊厥作用。其具体的抗惊厥机制还不清楚。一般认为可能有以下几方面:
1、改变脑的能量代谢方式。
2、改变细胞特性,降低兴奋性和,缓冲癫痫样放电。
3、改变神经递质,突触传递,神经调质的功能。
参考资料来源:百度百科-生酮饮食
参考资料来源:人民网-低碳生酮饮食 营养师告诉你是怎么回事