周岁和虚岁两个的最大区别是因为周岁的计算是从宝宝出生时是零岁，可是虚岁是宝宝出生时候就算一岁了。
周岁就是孩子从妈妈肚子里面出来作为宝宝新生命的起点，而虚岁就是把孕妈妈怀孕作为新生命的起点。要知道孕妇从怀孕到孩子成长需要经过十月怀胎，胎儿已在妈妈肚子里长了10个月，所以宝宝出生时候就被认为是一岁了。
在中国的传统观念里面，喜欢用虚岁来计算人的年龄，其实是很有道理的，因为从生物学的角度看，受精卵是生命发育的起点，有受精卵形成就说明生命开始存在着了，所以用这种方式来计算生命的长度也是非常合理的。
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虚岁是中华民族一种重要的民俗，它是以春节（农历新年）分界点的，而周岁以本人的生日为分界点的，具体换算方法是：
第一种：虚岁换算成周岁：在本人阳历生日到来之前，周岁=虚岁-2；在本人阳历生日到来及以后，周岁=虚岁-1；周岁换算成虚岁：在本人阳历生日到来之前，虚岁=周岁+2；在本人阳历生日到来及以后，虚岁=周岁+1。
第二种：虚岁=现年份（农历）-出生年份（农历）+1。
中国古人重视年、月、日、时辰组成的“生辰”概念（如生辰八字），而西方人重视月和日组成的“生日”概念。在计龄上，中国古人考虑的是正在经历的年份次序，而西方人考虑的是已经度过的时间长度。再加上中西历法相异，所以虚岁与周岁的计龄规则是完全不同的。
一、含义不同
1、周岁有两种含义，指年满一岁和实足年龄。
2、虚岁只有一种含义，指虚龄，是中国传统的计龄方式。
二、遵循的日历不同
1、周岁遵洋历阳历。
2、虚岁遵农历阴阳历。
三、使用范围不同
1、周岁是国际通用的年龄计算方式，在世界范围通用。
2、虚岁是中国传统的计龄方式，仅在中国及亚洲东部其它国家使用。
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虚岁的来历
古时中国人只有这一种计龄方式。从近代开始，西方的计龄方式逐渐通行于全球，并传入中国。因此，现代中国有了两种计龄方式。为了相区别，两者被分别称为虚岁和周岁。这样，才给人以中国人多了一个虚岁的错觉。虚岁是中国人特有的计龄方式，要理解虚岁，必须注意两个方面的知识，一是中国古代天文历法的科学知识，二是中国祖先的民族性格。
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