我的右膝关节内、外侧半月板前角损伤（1-2)度最好怎么治疗

Question

患者信息：男 27岁 山东 泰安 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我的右膝关节内、外侧半月板前角损伤（1-2)度

Answer 1

有意识地锻炼能支撑关节的肌肉、肌腱。如果已患骨关节炎，尤其是膝关节病变，选择锻炼不要负重，包括自体的重量，可以坐在椅子上或躺在垫子上练，利用沙袋，把沙袋系在踝关节上或脚挂重物，做前、侧、后踢腿。颈椎病变可选择对抗锻炼，双十指交叉放在头后，双肘展开用力向前推，头向后用力，与双手形成对抗，控制10秒钟，放松2秒钟，反复做5次为一组；

　　尽可能避免静力损伤。不要一个姿势时间太久，至少也要变动几次体位。
　　第四注意保暖。寒凉会增加劳损的症状，尤以春夏更应注意，春天室外切莫早争俏，夏天室内切莫多贪凉。

　　学会使用体育护具。如护腕、护膝、护腰、护踝等。护具在运动时能帮助肌肉、肌腱给骨及关节以支撑，增加关节的稳定性减少损伤，还可以保暖。如果只为了保暖，护具也可以自制。
　　不正确的过度锻炼可加重骨关节病变。不当的运动会增加关节扭力或关节面负荷过大，这些项目如爬山、爬楼梯、下蹲起立等，还应避免长时间站立、长距离行走。
没你可以选择膏药外敷啊，其药用成分能透过皮肤直接渗入病灶，非常便于患处吸收，起效迅速，且效果能长期保持，对于各类骨科杂症都具有非常良好的治愈效果。

Answer 2

指导意见：
建议最好平日注意身体，保持伤口清洁干燥最好到医院进一步检查，便于确诊以及对症治疗,
服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗在患处热敷、按摩等。中医 (膝_鼓
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通膏)讲究扶正，就是恢复自身的免疫系统祝您早日康复

Answer 3

休息，热敷，口服氨基葡萄糖类的药物。2-3月内避免下蹲、屈膝负重、过度的上下楼及剧烈运动。必要时关节腔内注射玻璃酸钠。每周1支*4周.