（1）打消偏见
在人际交往中，我们男人不要带着有色眼镜曲解他人的态度，不要不分青红皂白地认为他人的言谈举止都有敌意。
凡事我们都要多从正面去理解，恶意伤害别人的人只是少数，即使别人是恶意伤害，只要我们心平气和加以处理，也必定会使伤害者汗颜并有所收敛。
同时，我们也不要以自身的好恶取舍他人，要懂得人的兴趣、需要、性格是各不相同的如果对与自己好恶相左的。
（2）良好沟通
我们对他人不信任与缺乏人际沟通有关，沟通不良会造成人与人心理上的疏离，还会造成我们对别人的误解及别人对我们的误解。因此，要与别人建立良好关系，应从促进沟通开始。
有了良好的沟通，就会更多更深地了解别人对自己的真实态度，自己就会慢慢地变得安全起来。
（3）视觉转换疗法
所谓“视觉转换疗法”，即通过换一个看问题角度以达到改善情绪和观念的目的。
事实上，我们很多消极的情绪并不都是事实本身造成的，而是由我们看问题的方式和角度决定的。
譬如说，我们现在更多看到别人的缺点及别人行为中消极的一面，那就不妨在心里不断提醒自己，只关注别人行为当中的积极成分，不要关注消极的成分。
（4）发挥优势
我们都有自己的优势，自己的弱项。虽然我们目前人际关系差一点，但我们可能有很强的音乐智能、绘画智能、运动智能等，只要尽情发挥，一定会成功。
如果我们能把时间用于对自己优势能力的挖掘发挥上，也就没有心思用敌对方式向世界表示你的不满了。我们的心情和人际关系也会随之好转。
（5）积极暗示
即使我们是一个极为平常，毫无优势可谈的人，我们也用不着灰心丧气，不然的话会对自己的健康造成极大的危害。最佳做法是应该常给自己积极的暗示，我们可以经常对自己说：“天生我材必有用”、“我很快乐”、“我很幸福”、“大家对我都很友好”之类的积极话语。
这样的积极暗示在学习、生活中会给我们正面的影响，它不仅可以让我们保持愉快的心情，减轻我们的敌对意识和行为。还可以给我们周围的人带来愉悦，形成一种良好的生活环境。要记住，敌对并不解决我们的任何问题，应该用积极正面的方式寻找快乐，享受生活。
（6）大处着眼
我们不要在一些小处过分坚持、斤斤计较、打击报复，应学会忘却那些不愉快的事，减少自己的烦恼。男子汉就应该具有“宰相肚里能撑船”的大家风范。这样我们就会感到好像从自己的肩上卸下了沉重的愤怒的包袱，一身轻松。
（7）换位思考
我们男人不要念念不忘别人对我的不友善态度，当事情发生时，要学会换位思考，站在别人的角度上想想，就会理解、原谅别人，化干戈为玉帛。
（8）交知心朋友
我们男人在与人开始交往时应当不抱成见，寻找机会取得别人的信任，奉行以诚待人的原则，如果我们处处关心别人、体谅别人、常常用友爱、善良和真诚的态度对待别人，就会广结朋友，同时也能克服我们喜欢敌对的心理。
其实，我们男人都应该明白，别人永远都是你的镜子，如果你对别人微笑，别人也会对你报以笑脸；而如果你对别人投以敌视的目光，你会看到别人也向你投来敌视的目光。