为什么我老是晚上睡不着觉?

如题所述

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推荐答案 2020-04-03

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

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第1个回答 2020-03-12

你可以平时吃维生素，睡觉时心情要平静，不要想其他东西，集中注意力，比如将注意力放在鼻孔前三寸的地方，平静的呼吸，其他什么都不理。这样很容易入睡，而且第二天起床会很精神。

第2个回答 2020-09-15

晚上睡不着觉怎么办？

第3个回答 2020-05-25

第4个回答 2020-07-25

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