跑步的时候是用哪个地方发力？？？小腿？前脚掌？后脚掌？还是大腿？看到视频，好像身体一直是90度，那摆

Question

臂呢？？？总是说我姿势不对！！！

Answer 1

腹肌发力，提上半身，下肢是大腿带动小腿。后脚掌是缓冲，前脚掌是支撑推地。