减肥期间晚上吃了水果酸奶,睡觉的时候肚子了还能吃水煮蛋吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，中午饭，晚上吃水果喝酸奶是有减肥的作用，可以肚子饿的时候加一个水煮蛋做宵夜，但不要常吃。而
且，这样的减肥方式也是比较科学的，吃饭也吃水果，可以满足人体所需的各种营养元素。建议，在减肥的同时，也要做到饮食营养均衡，三餐要规律，尽量不要吃零食,不要久坐，要加强体育锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜。

Answer 2

如果是真正为了节食减肥，那么建议就不要吃了，毕竟水果和酸奶的热量已经很高了。如果这时候在车上水煮蛋让自己的。肚子填饱那么就达不到减肥的效果了。

Answer 3

减肥期间晚上肚子饿了，实在难受吃个水煮鸡蛋也可以，但是如果能忍住不吃最好，可以吃个苹果，，黄瓜，减肥期间晚上能不吃还是不要吃，这样减肥才会有效果

Answer 4

减肥期间晚上吃水果。酸奶睡觉时肚子饿了。千万不要吃煮鸡蛋，你要吃了，总急的你就不会减肥了。

Answer 5

可以适当吃一点 晚上要少吃点鸡蛋因为 鸡蛋蛋白质含量高 不易消化 可以适量吃