é£æç¨æ
çç±³ç¬ ä¸ç
è¹è äºæ ªç¸å é£ç©
çªéè 200G
èç½ å°è®¸
ç½é¥ 8å满ç¢ç¸å é£ç©
è头 äºé¢ç¸å é£ç©
è¾£æ¤ åæ ¹ç¸å é£ç©
ç å°è®¸
é»é ä¸å°åç¸å é£ç©
é¦æ²¹ å°è®¸
é ±æ²¹ å°è®¸
é¦å士 ä¸é¢
é¦è¹çç±³ç¬èççåæ³
1.çªéèåçåå ä¸èç½åé ±æ²¹æåè ä¸ä¸ãè头åè¾£æ¤åçå¤ç¨ãçç±³ç¬åæçåè¹èå段å¤ç¨ã
2.èµ·æ²¹é åå çé¦åä¸çªèå¿«çï¼çº¦äºåçæ¶å å ¥è¬è(çç±³ç¬åè¹è)ç»ç
3.ç好åå å ¥çè°å³ï¼èµ·é åå å ¥å°è®¸é»éåé¦æ²¹ç¹é¦å³å®æ
è¾ æ
æ²¹éé
çéé
å§éé
é¦è±1æ ¹
æé éé
æ·ç²éé
é ±æ²¹éé
鸡精éé
1
åå¤å¥½çç±³ç¬ï¼æ´å
2
å°çç±³ç¬æååç
3
ç¦èæ´åï¼åçï¼å§åçï¼é¦è±å段
4
ç¦èéæ¾å ¥ééæé ï¼é ±æ²¹ï¼æ·ç²ï¼å§çè ååé
5
é ä¸æ¾å ¥ééæ²¹ï¼å çï¼æ²¹çæ¾å ¥é¦è±æ®µçåºé¦å³
6
ä¸èçç¿»çï¼å°èççç
7
æ¾å ¥çç±³ç¬ç¿»ç
8
å å ¥ééç
9
å 为å©åè¦æ±¤é ç±³é¥ï¼æ以å ééæ°´ï¼ç¿»ç
10
å½æ±¤æ±ç¨ æ¶ï¼çç±³ç¬ä¹çäºï¼å å ¥éé鸡精ï¼çåï¼åºé
1、猪里肌切片后,加上蛋白及酱油拌匀腌一下。
2、蒜头及辣椒切片备用。
3、玉米笋切斜片,芹菜切段备用。
4、起油锅后先爆香蒜头、辣椒片,下猪肉快炒,约五分熟时加入玉米笋、芹菜续炒。
5、炒好后加入盐调味,起锅前加入少许黑醋及香油点香即完成。