减肥的食物清单

哪些食物能快速减肥

举报该问题

第1个回答 2019-11-15

要想减肉你可试着调整饮食结构在合理增加运动量来减肥建议您最好能控制三餐主食的摄入量，减走肉你可以吃玉米，燕麦等粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，最好是少进食高热量高脂肪高胆固醇食物可能对你有帮助

第2个回答 2019-06-14

陈培毅讲哪些食物越吃越胖

第3个回答 2020-04-04

第4个回答 2021-02-28

第5个回答 2020-05-21

听说山药可以啊

<上一页 1 2 3 4 5 下一页

相似回答

食物减肥一周食谱有哪些?答：午餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一份清炒蔬菜、小份的米饭。晚餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。2、早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番...

减肥期间适合加餐的食物答：减肥期间适合加餐的食物 (1)低糖水果类可以选择热量低、含糖量较低的水果,例如:草莓、蓝莓、柠檬、猕猴桃、梨、苹果等。 (2)奶制品类可以选择营养价值高,热量适中的奶制品,例如酸奶、牛奶 (主要指纯牛奶和无糖的纯酸奶)。 (3)坚果类还有一些营养价值高,热量也不低的食物,例如坚果类,在控制摄入量的情况...

吃什么东西可以减肥科学减肥的饮食建议?答：1）新鲜水果蔬菜：减肥期间，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等。水果蔬菜一般热量较低，可以为机体补充维生素、矿物质等营养物质，还可以为机体提供膳食纤维，有助于预防或缓解便秘，对减肥有益。（2）高蛋白食物：减肥期间，应保证蛋白质的摄入，可以适量食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶...

瘦身必吃的12种健康食物内容简介答：首先，红辣椒是瘦身的好选择。它热量低、纤维丰富，能帮助减少体内脂肪并清除自由基。红辣椒不仅能刺激食欲，还能促进脂肪燃烧，有助于瘦身。同时，它还能增强免疫力，延缓衰老，适合追求美味又怕长胖的女性。香蕉是另一个瘦身的天然盟友。它不仅能提高免疫力，预防癌症，还因其低热量和丰富的食物纤维，有...

大家正在搜

减肥不能吃的东西清单减肥者禁吃的食物表减肥食物减肥忌口清单常见减肥食物有哪些减肥必备之食物热量表减肥食物热量排行榜减脂的食物减肥食物热量表大全

减肥期间可以吃的食物清单

减肥食物一览表内容是什么？

减肥的食物有哪些

减肥的常用食物有哪些？

减肥的食物有哪些

减肥的食物都有哪些

高碳水食物一览表减肥