第1个回答 2020-02-16
你好!
正手拉的时候你不常用的肌肉出力大一些,反手的时候是常用的肌肉出力大一些,相比较下来正手就吃力了,你想快速的提升只有毅力这个办法,不停的超越自己的极限,之后注意营养和休息,唯有此途,其他的都是有伤害的,不论显性隐性
如果对你有帮助,望采纳。
第2个回答 2020-04-25
反手主要是二头肌用力,正手主要是背阔肌用力,而一般人的背部往往不够强健。反手一般握的窄,便于发力,正手一般握的宽,会有有力使不出的感觉。
反手(掌心先后)的动作,主要是用到背阔肌、三角肌后束、肱二头肌。
正手(掌心先前),主要是用到背阔肌、肱二头肌。
第3个回答 2020-05-07
锻炼肌群基本相同,只不过反手拉二头肌出力更大一些,所以感觉会比正手拉轻松很多