4岁小孩子多吃什么能提高身体免疫力

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第1个回答 2020-06-11

放出去散养，多接触一下地面、土等大人们认为脏的东西，最能提高免疫力，而且小孩还不致病，对身体颇有好处，农村的孩子每天外面玩，很少得病，而且身体结实！都和散养有关，圈养的孩子身体不结实，可以吃一点菌类，各类蘑菇！

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四岁宝宝吃什么饭菜可以提高免疫力答：四岁宝宝增强抵抗力可以吃：1、多吃富含蛋白质的食物。牛奶、肉类、鱼类的食物中含有很多的蛋白质，建议家长多给宝宝吃一些，最好做一个周食谱或者月食谱，定时给宝宝补充，来提升宝宝的免疫力。2、多吃滋补品。桂圆、香菇等食物具有很好的滋补效果，家长可以让宝宝吃一些。而且家长可以根据孩子的口味，...

4岁小孩抵抗力差吃什么好答：家长可以让小孩吃鸡蛋瘦肉鸡汤，排骨汤，牛奶等富含蛋白质的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些食物都可以增强宝宝的抵抗力。举措建议家长平时要可以带孩子去户外进行运动运动，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而增强孩子身体的抵抗力和免疫力。注意事项在感冒...

四岁小孩吃什么可以提高免疫力?答：10、维生素：维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。11、胶原蛋白：是一种细胞外蛋白...

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