晚上肚子饿吃什么好？

我是在校的大学生，食堂油水不足，而且晚餐吃的也很早，所以晚上十点半之后就会饿，吃什么比较好，喝牛奶合适吗？能顶饿吗？巧克力很好，但吃多了对身体不好。不知道吃什么好？
苹果不顶饿的

举报该问题

推荐答案 2010-04-20

喝杯牛奶不仅能增加能量还能安眠可以吃点水果少量的饼干配着牛奶吃也行不可吃多会给胃部消化增加过多负担睡不好

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YVK6YZZWY.html

第1个回答 2010-04-20

喝高钙或者铁锌牛奶，最好不要吃零食薯片饼干巧克力方便面这种，虽然胃是饥饿状态，但是消化功能并不能在晚上吸收这些营养哈~

第2个回答 2010-04-20

牛奶可以，但是要吃点饼干之类的，注意晚上热量不要摄入太多，容易胖。

第3个回答 2010-04-20

麦片、牛奶、苹果任选，只要不吃高脂肪高热量的就好，但晚上睡觉前两小时内最好不要吃的太多

第4个回答 2010-04-20

一般晚上不要吃太多东西要是吃的话要温的豆制品这样

相似回答

肚子饿得快怎么办?肚子饿得快吃什么好?答：肚子饿得快吃什么好？1、适当的饮水有的时候感觉腹中饥饿其实是一种错觉，很有可能只是渴了，身体需要补充水分。所以日常的时候可以多喝水，吃饭的时候可以喝点清汤润润肠。2、果胶类食物果胶可以对血糖浓度进行调节，缓解饥饿感，果胶大量存在于水果中，吃水果的速度一般比较慢，进食速度慢，让胃的消化有...

睡前肚子饿应该吃什么样的美肤食物?答：‍‍ 1、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的...

夏季夜宵小吃哪些合适?答：1、小龙虾 夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。2、水果捞/清补凉 夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，可以选择水果捞，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的...

睡前肚子饿吃什么不怕胖?答：今天，给大家推荐四种适合晚上吃的食物，晚上吃了可以解饿，可以让你安心睡个好觉，不仅不会让你长胖而且能让你变瘦哦。1、睡前吃什么不会胖1.牛奶睡不着喝杯牛奶是常识吧，但原来牛奶也竟然有减肥的功效！牛奶的主要成分是蛋白质，所以睡前喝牛奶并不会给夜间的体能消耗带来负担，反之可促进钙质吸收...

大家正在搜

小孩子晚上肚子饿吃什么好胃不好晚上肚子饿吃什么好晚上肚子饿吃什么比较好晚上下班肚子饿吃什么好哺乳期晚上肚子饿吃什么好女人晚上肚子饿了吃点什么好晚上容易饿吃什么好呢下午肚子饿了吃什么好大晚上饿了吃什么好

晚上肚子饿时,吃什么不会长胖?

晚上肚子饿吃什么有益健康

生活小百科：晚上运动后肚子饿吃什么好

谁知道晚上肚子饿了吃什么好啊，不能伤害健康

睡前肚子饿吃什么

晚上肚子饿，吃什么不会胖？

减肥期间晚餐到底要吃什么，夜间肚子饿了吃什么？

肚子很饿，晚上吃什么最好呢？