一天吃一个苹果一个月能瘦多少斤

如果每天只吃一个苹果加一个鸡蛋坚持一个月能瘦多少斤吖？
每天都在刷夜通宵+针灸+仰卧起坐（早：20，晚：50）跳绳（早：200 晚：200）
本人身高1.71M 体重144斤
我这样坚持一个月能瘦多少斤？能不能减30斤？
不要跟我说合理饮食之类的，我是为了减肥连命都可以不要的人。
这是我第一次减肥，但愿也是最后一次。谢谢

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推荐答案 2010-04-22

我认为是可以的，不过如果加上每天去跑步的话，效果会更好，到时别说减30斤，40斤都行

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其他回答

第1个回答 2010-04-22

就怕你坚持不住噢..如果真能坚持...最多瘦20斤..因为你不是那种特别胖的..所以减的不会太明显...加油祝你好运

第2个回答 2010-04-22

坚持的话没问题！加油！！

第3个回答 2010-04-22

最多最多5斤

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一天一个苹果一个月可以减多少斤答：每天只是吃一个苹果，不吃其它食物每月可以减25斤。

一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤?答：一天只吃一个苹果坚持十五天能减15到20斤。分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐...

每天吃一个苹果一个月能减肥多久斤答：那要看你是怎么吃苹果了，如果每天用苹果代替晚餐，一个月五到十斤吧，如果三餐只吃苹果三天就能掉三到五斤

吃一个月苹果能瘦多少斤答：吃一个月苹果能瘦多少斤？一般能够6-10斤。苹果中富含有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，起到润肠通便的作用。连续吃一个月苹果瘦的具体数值与个人情况有关，若是消化能力较好，且搭配上合理的运动、饮食等，瘦得也就相对多一些，一般在6-10斤之间。只吃苹果...

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