职场加班是普遍存在的，因为现在大部分公司都是这种企业文化。
虽然我们工作都是有工作时间的，大部分工作都是朝九晚五或者朝九晚六的。但是真正下班的时间完全不是这样的，大部分时候我们都是需要加班的，而且有些加班有加班费的，有些加班还没有加班费。
很多老板会认为加班是你的工作能力问题，不是工作量的问题，没有在工作时间内完成本应该完成的任务，所以才会加班，觉得这些加班是你应该自己负担的，但是大部分时候都不是这样的，我们加班的原因大部分时候都是工作量太大了，没有办法在规定的时间内完成，但是给予我们完成这项工作的时间又非常的短，我们必须在规定的时间内交出工作成果，所以这时候我们不得不加班，大部分时候这种加班还是有加班费的，但是有些公司这种时候也不会给加班费，当然这种就违反了劳动法规，可以申请劳动仲裁，但是我们在工作中有些时候是难以避免这种情况的。
职场中难以避免会加班，我们只要争取到自己的合法权益就好，而且工作时间不要太长，还是要以自己的健康为首要考虑。如果这份工作需要牺牲自己的健康才能够完成的话，那我们就要考虑这份工作是不是应该更换一下，因为没有什么工作比我们的健康更加重要。
下半年正好是最忙旺季的时候，你说你不去配合加班是不是有一点说不过去？即使是在平平无奇的上半年，有的时候被安排加班那是无法避免的事情。没有哪一份工作不委屈，凡事看淡一点。
1:职场上有的时候你为了赶货没有办法必须配合加班
下半年特别是羽绒服工厂正好面临着旺季来临，你说不加班可能吗？总不可能别人都在那里做事加班，你一个人成为另类跑回去？显然是不可能的，为了配合公司(工厂)的进度你去加班也是迫不得已的。有的时候自觉一点，明白自己应该干什么怎么去做？
2:很多加班都是自觉的
为了学习成长
去年我在一家工厂做小管理，一个月四千块钱。就比普通员工高上几百，我的加班就是自觉的。都是为了在前进道路上不断成长，这个不用别人说，其实你自己应该有一点警觉，事情没有做完也好，还是因为其他原因也罢时常配合加班对你也不是一点好处都没有。
3:有的时候不忙老板安排你加班必须服从
说实话我很不服有的老板明明没有什么本事，却还总是对别人说三道四，但你又有点无可奈何。毕竟你是拿他的工资，有的时候他的一些命令虽然有点奇怪，但你要明白你这是在人家制定的游戏规则里，必须要服从。
4:加班不是一个人
你不要担心
很多人时常担心会让你一个人加班，其实完全不必太担心。大公司往往都是成群结队的加班，你下班之后我不用担心走多夜路什么的。凡事心态放好一点，其实这段时间会给你带来不一样的收获！
那我们可以怎么做呢？
首先，提高工作效率。
工作效率的提高可以让我们减少工作的时间，从而在下班时准时完成工作。那么如何提高，我们可以通过一些方法的学习和练习来获得。比如，每天记下要完成的任务，然后按照任务的重要和紧急程度去逐一完成。把相似的任务放到同一个时间去完成，减少任务切换给大脑带来的适应性时间。还有，在上班时间不要做工作以外的事情，比如浏览无关的网站，和朋友聊天等等。这些事情做得多了，必然影响工作效率，那加班也是自己找的。
如果我们在已经充分提高工作效率的情况下还要经常加班，那就要考虑是不是任务量实在太大了。可以跟上级去商量这个事情。如果确实是自己的工作量太大，可以考虑让领导重新安排工作。
不过，话说回来，这个也跟领到的薪酬有关系。如果你领到的是高薪酬，或许经常加班就是你要付出的代价之一，那么此时你就要考虑是否愿意舍弃高薪酬来换取一份更轻松的工作了。