不一样。
镜子里面的自己和别人眼中的自己是不一样的。别人眼中的自己更真实一点。镜子是个说谎的东西，把自己会照出来更好看。镜子里面的自己是反面的，手机的摄像头后摄像头看到的自己和现实中自己更像。
镜子里面的人比现实中的自己要好看30%，因为人的眼睛是凸透镜而镜子的表面是平面镜，所以镜子里面的自己看起来不像是自己。照片里面虽说是一个面，照出来的自己以一个面，所以照片里面的自己更像别人眼中的自己，照片里面的自己要比镜子里面的自己更真实一点，前提是这个照片不是被美图、过滤的就是简单真实的一张照片。
扩展资料
主要原理：
曝光效应又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。
不论是男人还是女人，其实都是极其自恋的，而在颜值这个问题上，人类更是将自恋发挥到了极致。同样爱臭美的大脑，直接给眼睛安装了一款纯天然的美颜APP，当我们站在镜子前，眼睛里的美颜软件就会自行启动。
尤其在浴室的镜子里，“我就是这条街最靓的崽！”不光眼睛大而有神，脸颊也晶莹饱满，五官立体皮肤白净。
其次，昏黄的灯光，经过镜面反射，照亮面部五官，经过瓷砖发射，又柔和了脸部线条。差不多就是这样，不光能让你脸部瞬间立体，还能让你的大脸自带阴影。
镜子里的你是真实的你，但是比你本人要好看。
首先，我们已经得知镜子是镜面反射成像，所以，镜子中的你与别人眼中的你是反过来的；你经过镜子反射之后看见的自己，是脸部对称的，而通常脸部对称会给一个人的长相加分不少，即使这个人的五官并不出众。
另外，如果你长时间与一个长相平庸的人相处，渐渐也能觉得他长得还行，俗称就是“看习惯了”。你和镜子中的自己天天和平共处，所以，自然看得更多，于是无形中就将自己的颜值，高估了几个等级
照片中的你，也不是真实的你。虽然事实是照片中的你更贴近真实的你；不过因为照片是静态成像，所以照片里的你，不过是某一个瞬间的你，还有可能是失焦的你，这也不能代表你的真实颜值。但是，照片中的你，更贴近于你朋友眼中的你，因为他们看你不是镜面反射，而是实实在在地看到你。所以，每当你看着朋友给自己拍的照片吐槽他的照相技术，而他愤愤不平地说：”你就长这样啊“的时候，接受现实好了
不过，照片中的你只是更像别人眼中的你，不代表你就长那样。最好的方法是请朋友帮你拍你一段动态的视频，视频里的你，就是你真实的长相了。最后，我们也不必太在意自己到底长啥样，因为你就是你，独一无二又无可替代，这样不可复制的容貌，不管美丑都是有个性的
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