其实很多人都有跟你一样的状况，一不小心就会忘了自己还在瘦身中，然后就会吃的过多！其实没有那么可怕！
要给自己心理好的暗示；偶尔几次吃的多很正常，只要以后还按照自己的瘦身饮食计划去走还是会慢慢瘦下来的。
可以适当的增加运动量；通过增加适当的运动量来消耗掉你多吃下去的热量，也是一种不错办法！
多吃点助消化的食物帮助你加速消化！比如香蕉，芝麻，苹果，红豆，木瓜等等！加速你的消化，让身体对热量的吸收减少！也可以吃塑xian果来帮助人体建立脂肪隔离层，阻止你多吃下去的脂肪！
将减肥牢牢记在心理时刻别忘记自己在瘦身当中，下回就会引起注意！