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我是体育生,大腿肌肉过于发达,怎样才能把肌肉减掉,
如题所述
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第1个回答 2016-04-10
不吃饭,只吃水果。饿几天可以消耗肌肉。
第2个回答 2016-04-10
训练后要放松肌肉,没事的时候多揉揉肌肉较发达的地方。
追问
现在不训练了,
追答
那就多揉揉,按摩按摩
第3个回答 2016-04-10
跑步之后记得按摩。
追问
这是减肌肉吗?
追答
嗯,然后用热水洗澡的时候也可以按摩,肌肉会软下来
第4个回答 2016-04-10
第一次听到嫌腿上肌肉多的,肌肉是力量的展示,男人性感的表现。如果你是女生才能这样做
追问
就是想减了
追答
如果你是男人,免谈
本回答被网友采纳
第5个回答 2016-04-10
肌肉减不掉的
相似回答
体育生怎么才能把大腿减掉
答:
短跑队很多人有这个问题,
唯一的办法是:先让肌肉泄掉,变为脂肪,然后做有氧运动,消除掉脂肪
。 泄掉肌肉,一般要15天-30天左右的时间。 另外,特别要提醒你的是,我觉得可能因为你练过田径,所以某角度而言更不知道有氧运动的要领(简单的说就是慢跑的方法可能掌握的不好,我们短跑队很多人也是...
如何
减去
大腿
和小腿上的
肌肉,
现在都变的很粗,不知道
怎么减,我是
男生
答:
尽量抬腿
!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。相关阅读: 跳绳 跳出你纤细的小腿 7日纤瘦靓小腿的好办法 4招 穿着拖鞋来做美腿操...
我是体育生,大腿肌肉过于发达,怎样才能把肌肉减掉,
答:
不吃饭,只吃水果。饿几天可以消耗
肌肉
。
怎么
瘦有
肌肉
的
大腿
小腿。
我是
一个
体育生
答:
既然是
肌肉,
就要多按摩
腿部,
多捶捶腿,只有
把肌肉
弄松了才好减。多搓腿就
是把腿
搭在同腰高的台子上面五指闭拢用虎口搓腿(顺序可以是从
大腿
根挫到膝盖然后从膝盖又搓回到大腿根依次反复再然后从脚踝搓到膝盖再从膝盖搓回脚踝依次反复)搓到你胳膊酸了腿也红了就好了你可以在腿上倒些沐浴露(搓...
大家正在搜
大腿肌肉很粗怎样才能变细
大腿肌肉怎么减
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肌肉型大腿粗怎么减
大腿后侧肌肉凸起怎么减
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怎么练大腿肌肉
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