葡萄酒的度数实际上是非常低的，我们在日常生活当中说一定要适量饮酒，每天睡前喝一杯葡萄酒，其实也算得上是适量，毕竟喝葡萄酒都是用高脚杯，每一次都是不会装一满杯，只是装一小部分的。
那么像题主说的，为什么有些女人睡前一定要喝一杯葡萄酒呢？其实答案不言自明，睡前喝一杯葡萄酒一定是有利于身体健康的，否则这些女性不会故意这么做，下面需要给大家说的就是具体对身体有哪些好处？
首先睡前一杯葡萄酒的话，是非常有利于在日常生活当中预防感冒的。特别是对于在夏秋之交容易感冒的人来说，在睡前喝一点红酒，效果更加的显著。
这是因为在葡萄酒当中含有维生素，多酚以及微量元素等物质，其中不少的营养元素是效果非常不错的抗氧化剂，对我们的人体能够起到保健作用，甚至于还能够有效的预防感冒。
紧接着的一种好处，也是大家喝葡萄酒的主要原因之一，那么就是通过睡觉之前的一杯葡萄酒来促进睡眠，这不仅仅是因为葡萄酒中酒精的作用，还因为葡萄酒中含有可以辅助我们睡眠的褪黑素，这种营养元素可以调节我们的睡眠周期，有效的帮助睡眠。所以每天睡觉之前的一到半个小时喝一小杯红酒，可以显著地改善失眠人群的睡眠质量，同时让第2天的自己充满活力。
女人们之所以喜欢在睡觉之前喝一杯美美的葡萄酒，还有一个非常重要的原因，就是他可以帮助女性朋友们减肥，因为葡萄酒含有少量的酒精，同时还可以在睡眠当中缓慢的升高身体的温度，让新陈代谢比较缓慢的夜晚，参与人体脂肪的燃烧代谢。
如今也有医生的研究，已经表明肥胖的人在减肥期间适当的饮用葡萄酒将会使他保持旺盛的精力，不会因为节食减肥而萎靡不振。
不仅于此，女性喝葡萄酒的话，还可以达到让自己青春常驻的效果，这是因为红酒中包含了能够让皮肤保持白皙的相当于抗氧化剂的营养元素，睡觉之前喝一杯葡萄酒可以有效地促进血液循环，快速的排出体内毒素，而不是在皮肤表面沉着。