晚上总感觉很慌，难过的想哭，感觉快崩溃了，可是白天在朋友面前又会很开心，不会觉得难过。

Question

每天晚上都是这样，我和父母说过，他们总是说我想太多，我父亲说我熬夜熬的，可是我每天真的睡不着觉，除非生病了，每天不知道想什么睡不着，也没有玩手机。和朋友在一起也会觉得很开心，可是晚上真的很难过，有一段时间晚上天天哭，我是不是有精神病了，我好难过。

Answer 1

亲爱的友友，很能理解你这种感受，本人自己也经历过，白天的状态只是假装的坚强罢了，夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了，适当的需要进行自我调节，可以做一些自己喜欢的事情分散注意力，或者出去旅游散下心，晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠，不要太刻意去想不开心的事情，总之要找点事情做转移注意力，祝你早日能够开心坚强起来

Answer 2

看医生，得看医生，得赶紧看医生。 有点抑郁症的倾向，不过这年头人不得得个心理疾病都不叫现代人，你也不要太过于担心，难受就找心理医生发泄出来，发泄完继续昂头挺胸走着。还有就是每天慢跑，最好4，5点左右跑，安全。运动可能是除了药物治疗之外最有效的而且无害的治疗方法了。还有就是可以试试晚上开灯睡

Answer 3

我觉得这是好几种情绪的影响，首先说明你的内心很孤单，其次你在你朋友那里得到的快乐也许是假象，你可以问问自己是谁，你来到这个世上是干什么的，你想要什么，考虑现实，我现在可以做些什么，不要急，一步一步来调整自己的心态，看到自己的内心，跟着自己的内心走，找到真正的自己。不管对你有没有帮助，我觉得你是可以走出来的，加油！追答

我觉得你有轻微焦虑症，去看心理医生，不要管父母怎么说，但是要尽量说服父母，我也是焦虑症患者，我们可以随时联系，相信我

如果你能看到请联系我，你是焦虑症的典型症状，别人可以不理解，但你自己一定知道，你是控制不了你自己的

Answer 4

如果你感情上出现了问题，那么你在黑夜里很难入睡很正常。唯一解决办法就是放下那些不该用有的人。另外你可以做一些自己一直想做却没有机会做的事情，旅旅游，放松放松心情，健健身。如果觉得自己真的有心理问题可以去咨询心理医生，但是如果你去了就证明你已经不相信自己了，所以呢，最好相信自己是个健康的人。多运动就会更开朗

Answer 5

你可能是有点焦虑吧！
和朋友在一起很开心是因为你有事情在做，
大家在一起玩！有的说有的聊！也一直是在忙碌的状态！
但是只要一剩下你自己的时候你就觉得孤单，难受！因为你没有事情在做就会七想八想！
建议你呢！睡觉前可以做做运动、看看书！