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    • 减脂的时候，一个月减多少斤才比较正常

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    推荐答案   2017-04-05
    很多人不知道减肥和减脂的区别
    单纯的减肥减掉的只是体重
    这部分体重包括肌肉和脂肪
    也就是说你是减重
    这就是为什么有些女性体重很轻
    但体型看上去就是不怎么和谐的原因
    那么减脂是什么呢？
    减脂就是最大程度的保持瘦体重
    通俗点说就是保证肌肉的最小流失
    正常的减脂速度是一个月6到8斤
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