上了40岁的人为什么一天睡十二个钟还不够睡？一天睡多少个钟才正常。

Question

40岁的人了，一天睡12个钟还感觉睡不够，什么情况

Answer 1

芬兰曾有一项专门针对2.1万名中年人睡眠时间调查，跟踪调查22年后发现，睡眠不足7小时和睡眠在7—8小时之间的相比，男子死亡可能性高出26％，女性高出21％；睡眠时间超过8小时和睡眠时间在7~8小时之间的相比，男性死亡可能性高出24％，女性高出17％。根据以上情况，答案是中年人每天应睡7小时左右。
40-60岁年龄段的中年人如果缺乏睡眠，或许是因为脑力减退、压力导致的暴饮暴食等不良习惯造成的。所以在此提醒中年人们，这个时候除了缓解压力，还可以试着改变自己的睡眠环境，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择一个合适的枕头，荞麦壳就是不错的选择，有一定的支撑力并且流动透气，能促进头部血液循环，改善睡眠质量，最好还能满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力，这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。

Answer 2

不好的，楼主你都知道对方是爱因斯坦了 你不是爱因斯坦 学他没用的 楼主每天3小时的睡觉 不好的 长期下去 对身体发育不好的追问

这一天睡了十二个钟都不行，还想睡，什么问题啊？