为什么健身减肥零食就不能吃了🙃,那那些健身教练怎么活的 永远不碰甜品了吗

如题所述

只要你一天小号的kcal大于你吃零食,饭,甜品,饮料所摄入的kcal就行了 随便你吃啥追答

消耗

追问

是啊 我吃的都没消耗的多,但是一问他们都说不能吃我就很火

追答

因为会影响你的减肥效果,说不定到时候还会多长几斤肉哦

追问

我觉得不会,毕竟摄入的没多过消耗的

哪那么容易长肉真是的😂

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