想要快速减肥。水果黄瓜，苹果。酸牛奶，香蕉。圣女果，该怎么搭配成三餐

Question

如题所述

Answer 1

其中的梨、黄瓜、猕猴桃、圣女果、橙子、甜瓜不建议一起吃，因为同属凉性的，脾胃虚寒的人一同吃下会造成脾胃不适，甚至拉肚子。香蕉、李子也偏于寒凉，特别是李子不能多吃。杨梅性温可与其它水果凉性水果搭配。
梨：味甘、微酸、性寒、无毒。具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
黄瓜：味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
猕猴桃：酸、甘，寒。调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。
圣女果：性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
橙子：酸，凉。止呕恶，宽胸膈，消瘿，解酒，解鱼、蟹毒。
甜瓜：甘，寒，滑，有小毒。止渴，益气，除烦热，利小便，通三焦壅塞气。
杨梅：甘酸，温。生津解渴，和胃消食。治烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃，解酒。