人的体温在一天之中都是会发生变化的，大部分人下午的温度比上午的温度要略高一点。这跟人体的新陈代谢以及生活习惯等都是有一定的关系的。在晚上睡觉的时候一般机体都会进入休眠的状态，那么人体的新陈代谢以及血液的循环都会减慢，因此体温也会降低。
所以早上刚起来的时候温度就会稍微低一点，但是等到下午的时候新陈代谢最旺盛的时候，这个时候的体温就是一天之中最高的。而早上四五点的时候温度就是最低的，但是当人一旦醒过来，新陈代谢开始慢慢恢复的时候，温度就会逐渐升高。所以如果一天之中在下午四点到六点的时候测量体温，温度肯定是最高的。
如果想要测量的温度比较准确的话，还是建议在早上八九点钟测量，这个温度是比较准确的。在测量之前不要进行剧烈的运动，同时腋下也不能有汗渍，然后测量时间达到五分钟就可以了。正常情况下温度的波动也就是在一摄氏度左右变化，不会有太大的波动。
而且人的体温其实是有波动性的，特别是昼夜颠倒的人，那些需要值夜班熬夜的工作的人，在晚上的时候很可能温度会更高，因为他们晚上的时间并不会睡觉，新陈代谢依然是旺盛的状态。相反白天的时候他们需要睡觉休息，这个时候他们的体温反而会更低一点。
所以其实每个人的体质不一样，生活习惯不一样，测量的温度也是不一样的。如果想要测量的温度准确的话，一定要保证有良好的生活习惯，结合自身情况来进行测量。而且在测量温度的时候尽量要保持心跳的稳定，之前也不要喝热水，身体发热的状况很可能会影响到温度的准确性。
人的体温在一天中会发生哪些变化？
在不考虑生病的情况下，人体正常体温在35摄氏度左右到37摄氏度之间。人类属于恒温动物，也不是说体温是一成不变的，因为受很多因素的影响，体温在一天中会出现很多变化，尤其是早上和晚上之间的差别。有些人可能察觉不出来，是因为这些变化比较小，没有察觉到而已。那到底会出现哪些变化呢？一起来看看吧
正常情况下，人体在一天中温度的变化很小，一般不会超过1摄氏度。一般来说，早晨起床的时候体温比较低，下午体温比较高。为什么会出现这种变化呢？因为早上刚起床的时候，人体没有受到饮食或者运动等因素的影响，到了下午，人已经执行了很多行动，自热比早上温度高，这种温度又被叫做基础温度。
在人进入睡眠过程中，零点到凌晨四点是温度最低的，早上七点到九点开始急剧上升，然后慢慢的再升，持续到下午五点到七点之间，体温达到了最高点。继而就开始下降，夜里11点到12点进入稳定期。总体来说，人的体温在一天中有三个高峰，分别是吃完早饭和午饭后的一个小时左右。因为在刚吃完饭后，食物在肠道内会发生消化反应，这时候就会在人体内产生热量。另外，也可能受食物温度的影响。这都属于短暂性的温度升高。第三个高峰期就是在下午五点。这些温度变化范围都在一摄氏度内。
一般来说，体内温度可分为三大类，腋下温度、口腔温度和直肠温度，平时主要指的腋下温度。正常来说，人的腋下体温在36到37摄氏度之间，口腔温度要比腋下温度高一点点，大约高0.2到0.4摄氏度左右，直肠温度是最高的，比口腔温度高大约0.3--0.5摄氏度。
以下为特殊情况。例如，在女性月经前和怀孕的时候体温比平时高，这些主要由于激素分泌导致的。运动后、吃完饭后温度也会升高。再有就是不同人群，例如，老人的体温比年轻人的要低，因为老人的新陈代谢功能已经在慢慢下降，身体的各个机能都在下降，而且腿脚不方便导致运动量也不足，这些都对散热产生影响。最后就是生病的时候了，可能出现低烧高烧的情况。有小范围的体温变化是正常现象，不用担心。但是如果变化比较明显或者感觉身体不舒服时一定要及时就医。