天生筋骨比较僵硬，练习瑜伽会有作用吗？如何让身体变柔软？

Question

如题所述

Answer 1

身体比较僵硬的话练习瑜伽可以增强身体柔韧度，不过要长期坚持，效果才能比较明显。

Answer 2

长期的练习瑜伽，可以很好地改正身体僵硬的状态。

Answer 3

练习瑜伽还是对筋骨僵硬有一定作用的。舞蹈，瑜伽，都可以让身体变柔软，但一定要坚持。