很多女人都在减肥，其实说难也不难，说不难也难，就要看你怎样做了。如果你在生活中保持这3种习惯，那么就有可能出现易瘦体质，如果你养成了易瘦体质，那么你要想在胖起来，就不容易啦，下面小编就要给大家讲一下是哪三种习惯。
第一种习惯，醋可以减肥是真的，小编教你一下你能做到你也瘦，吃饭有馒头只吃一个，不吃第二个，增加食醋，如果吃面条只吃一小碗，不吃回头碗，多喝水，能站就别坐，能走就别骑车，晚上尤其不要吃脂肪，最好只吃水果，能做到保证你瘦，可以循序渐进做。容易出现“易瘦体质”，再想吃胖都不容易!
第二种习惯是要经常走路。现在科技在不断的进步，很多人出门不是开车就是骑电车，很少运动。即便是下班回家了，一回家就躺在床上睡觉。这样很容易阻碍身体的新陈代谢，如果我们改成走路，这样既可以锻炼身体，也可以到上班的地方，两全其美。容易出现“易瘦体质”，再想吃胖都不容易!
第二种习惯是要经常走路。现在科技在不断的进步，很多人出门不是开车就是骑电车，很少运动。即便是下班回家了，一回家就躺在床上睡觉。这样很容易阻碍身体的新陈代谢，如果我们改成走路，这样既可以锻炼身体，也可以到上班的地方，两全其美。容易出现“易瘦体质”，再想吃胖都不容易!
第三种习惯是要养成早睡早起的习惯，这个生活规律是可以改善女人的皮肤和气血。熬夜的女人通常没有这些有固定早睡早起的身材好。早睡早起有助于人体的新陈代谢快，如果经常熬夜很容易让身体发虚，早睡早起能让体内的毒素排出去。容易出现“易瘦体质”，再想吃胖都不容易!
小编要顶叮嘱你一日三餐都要吃，主食放弃细粮，可以吃粗粮!多吃含有蛋白质的食物，水果不要吃多，不要晚上吃!三餐不要吃的太饱太撑，刚好感觉到有点饱就可以了，晚餐尽量以蔬菜为主!放弃油炸、饮料、啤酒、甜食!基础代谢恢复正常后，那离变瘦就不远了(还要保持住充足的睡眠)。女人养成3个好习惯，容易出现“易瘦体质”，再想吃胖都不容易!