正常人一天喝多少毫升水就算最好呢？

Question

如题所述

Answer 1

上面回复多而杂，从医学上我告诉你如何做。
正常成年人每天需水量2000ml左右，水的调节主要是通过肾脏对尿的排出多少来控制的。
进水少尿少，产生口渴主动饮水；进水多尿多，不口渴减少饮水，从而调节水平衡。
喝多少水，没有定量，但至少每天应当适当饮水，这样机体才能更健康。