老人睡觉是硬板床合适还是软床合适？有哪些依据？

Question

如题所述

Answer 1

老人睡觉硬板床比较合适，老年人与年轻人不同，他们的身体不再强壮，身体素质也没有年轻人好，因此，选择睡觉的床时要特别注意，并非所有的床都适合老年人，尤其是软床。 

由于老年人在柔软的床上睡觉会影响血液循环，人体与床面的接触面积会增加，人体的受压面积也会相应增加，不利于人体的血液循环，很容易引起四肢背部疼痛。另一方面，尽管未与床接触的身体部位的肌肉非常放松，但下背部的肌肉却受到压力，这很容易加重腰椎劳损等疾病。另外，老年人在柔软的床上睡觉，会给一些行动不便的老年人增加困难，因此，老年人应该特别注意自己睡的床，盲目或非标准的床铺选择通常会带来许多健康风险。

根据老年人的体格，最好选择能确保人在仰卧时可以保持腰椎的生理前凸而不使脊柱在侧卧位置弯曲的床。因此，半刚性平板床和棕色绷紧床是老年人的最佳选择。老年人的床垫应选择厚度为10厘米的弹簧床垫，此厚度恰好适合身体曲线，并保持脊柱的完整性和正常的生理曲度。尝试购买床垫时，需要躺在床上，来回翻转。躺下时，将手伸到脖子，腰部，臀部和大腿之间的三个明显弯曲处，看是否有缝隙，翻到一边时，使用相同的方法测试身体曲线和床身，垫子之间没有缝隙。

如果没有缝隙，则脊椎侧卧时可以保持直线，这意味着床垫可以自然地与颈部，背部，腰部，臀部和腿部的曲线相吻合，并可以提供足够的支撑。但是，必须适应身体曲线而又不迅速下垂和反弹。弹簧数量不得少于288个，棕色垫的厚度至少应为6厘米。老年人使用透气性差的床垫易患呼吸道疾病。消费者在购买商品时可以进行测试，并将手掌放在床垫上，具有良好透气性的床垫可以略微感觉到气流。

Answer 2

老人身体比较虚弱这种情况下，在挑选比较柔软的床垫，这样睡在上面会特别的舒服，老年人的身体也能得到很好的保养，因为年纪大了，骨骼比较僵硬，睡柔软的还是比较不错的。

Answer 3

老人睡觉的时候还是硬板床比较合适，因为硬板床的话对身体有一定的好处，如果睡软床可能会造成一些腰疼之类的。

Answer 4

其实老年人特别适合硬板床，因为年纪大了很软的床，他们睡在上面肯定会不舒服，会感觉骨骼特别的难受。