九寨沟的海拔较低，即最低位置（长海）海拔1996m，最高位置（原始森林）海拔3100m，绝大部分人都不会出现高原反应。稻城亚丁景区内的海拔较高，例如洛绒牛场的海拔4180米、牛奶海的海拔4600米、五色海的海拔4700米，如果担心高原反应，可提前1～2周吃高原安或红景天胶囊，并备带氧气袋和口服葡萄液。
附：2017年7月30日，我站在五色海的堤坝上照的央迈勇雪山
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第1个回答 2021-03-10
事项需要特别注意。1、对于初次来西藏或者体质不佳者，会出现气短胸闷的缺氧情况，适应一两天就可以了。大家不要过于依赖吸氧来消除高原反应，因为停止吸氧之后它还会继续出现，如此恶性循环，不利于适应高原环境，影响出游。2、注意饮食适量，多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食，肆吃重口味的食物。3、大家可先到低海拔地区旅游，等适应了之后再到高海拔地区；并且在高原旅游中，不能疾走和跑步，否则很容易缺氧发生高原反应；4、早晚温差很大，注意保暖和防晒。5、随身携带预防高反的奥默蓝养片、葡萄糖液等。其实，西藏地区的高原反应并没有大家想的那么可怕，只要大家保持一颗平和的心态，做好相关的防护，就可以安全地适应高原反应症状了。本回答被网友采纳
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