第1个回答 2019-07-18
主要有以下原因:
1、生理变化。人过中年后机体的各种代谢水平也逐年下降,相应饮食摄入减少并不多,摄入的热量不能及时充分地利用,而转化为脂肪在体内堆积起来。 另外,人到中年后脂肪在体内的分布也会发生变化,由全身均匀分布向腹、臀、大腿集中转移,故易显现出肥胖体型。
2、应酬交际较多。中年时期是事业高峰的时候,交际应酬多,吃精致食物或太过油腻的食物较多,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一。
3、脑、体力劳动减少,运动不多。人入中年后,无论是体力活动的消耗还是脑力活动的消耗,都大大减少。同时体育锻炼的减少,多余的热量势必转化为脂肪。
扩展资料
人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
中年时期是许多人达到事业高峰的时候,交际应酬不断,精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一。
人一旦到了中年后体力会大不如从前,因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人,加上事业忙碌,没有规律的运动习惯,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。
第2个回答 2019-07-18
这是由下面这三个原因导致的
1、生理因素
正常人进入了30岁之后,各个器官的机能都会往下走,呈下降趋势,所以基础代谢能力也会跟着下降,肌肉也会慢慢流失。肌肉少了,热量消耗也会变少,慢慢的就会积攒脂肪了,尤其是内脏脂肪,这还会影响到你的健康。
2、运动因素
人到中年,不管是脑力劳动,还是体力劳动都会减少,平时用脑少,走得少,运动也很少,自然就会减少脂肪的消耗,令你逐渐变胖。
3、精神原因
我们经常说心宽体胖,30左右大都事业稳定,生活平静,吃好喝好睡好。这些精神都会作用于神经,神经又作用于内分泌。所以容易堆积脂肪。
第3个回答 2019-07-18
因为随着年龄的增长,人体的消化功能会慢慢地减弱,大部分淀粉,糖分得不到充分的溶解便会在体内慢慢的形成脂肪积聚,而且中老年人的运动量比年轻的时候减少了很多,所以越变越胖。
第4个回答 2019-07-18
因为人一到中年,新陈代谢就变得很慢了,身体不需要那么多热量了,你吃同样的食物,身体消耗不了,只能囤积起来了,腰,大腿,屁股,这三个地方是最容易囤积脂肪的。而且人到中年,工作累,家庭累,交际累,心累,更不想运动了,只想躺床上休息,所以,只会越来越胖了,想要瘦,只能吃的更少,动的更多。